ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಬಿಚ್ಚಲು 8 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲವಣಯುಕ್ತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಿರಿ
• 2. ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ
• 5. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• 7. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ
• 8. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾದಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಶೀತಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಫಾರ್ಮಸಿ ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕರಣವು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಮೂಗನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲವಣಯುಕ್ತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿಶ್ರಣವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ದ್ರವವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನೋಡಿ.

2. ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ

ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನಂತಹ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು.

5. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಉಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಟವೆಲ್ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

8. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಪುದೀನಾ, ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೈನುಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ಮೂಗನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಲವಣಯುಕ್ತ ಬಳಸಿ ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಆಕಾಂಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೀರುವುದು;
• ಶಾಂತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಎತ್ತರದ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಗುವಿನ;
• 5 ಮಿಲಿ ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಜ್ ಮಾಡಿ, 20 ನಿಮಿಷ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ, ಮೂಗಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹರಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.