ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಜೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರದ ರೂಪಾಂತರಗಳು
• ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• MTHFR ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಪೂರಕ
• ಆಹಾರದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಎಂದರೇನು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ “MTHFR” ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಶಾಪ ಪದದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಎಂದರೆ ಮೀಥಿಲೆನೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಫೊಲೇಟ್ ರಿಡಕ್ಟೇಸ್. ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು MTHFR ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಕಳವಳವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರದ ರೂಪಾಂತರಗಳು

ನೀವು MTHFR ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಪಾಂತರವು ಜೀನ್‌ನ ಡಿಎನ್‌ಎದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು - ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ - ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎರಡು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಏಕರೂಪದ - ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. MTHFR ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಎರಡು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಗಳಿವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪಾಂತರಗಳು:

• ಸಿ 677 ಟಿ. ಅಮೆರಿಕದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 30 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಜೀನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಸಿ 677 ಟಿ. ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಮೂಲದ ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮತ್ತು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಮೂಲದ 10 ರಿಂದ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಏಕರೂಪದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಎ 1298 ಸಿ. ಈ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2004 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಐರಿಶ್ ಪರಂಪರೆಯ 120 ರಕ್ತದಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, 56, ಅಥವಾ 46.7 ಪ್ರತಿಶತ, ಈ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನಲಿಂಗಿಗಳಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು 11, ಅಥವಾ 14.2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಏಕರೂಪದವರಾಗಿದ್ದರು.
• C677T ಮತ್ತು A1298C ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಒಂದು ಪ್ರತಿ.

ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರಿಂದ MTHFR ಜೀನ್‌ನ ಒಂದು ನಕಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡೂ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಏಕರೂಪದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, MTHFR ನೇರವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅನೇಕ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್‌ಆರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್‌ಆರ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಧ್ಯತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ MTHFR ರೂಪಾಂತರದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

MTHFR ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಷರತ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ)
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಆತಂಕ
• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
• ನರ ನೋವು
• ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು
• ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ ಮತ್ತು ಅನೆನ್ಸ್‌ಫಾಲಿಯಂತಹ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

MTHFR ನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ MTHFR ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಏಕರೂಪದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

MTHFR ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು, ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ MTHFR ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ವೆಚ್ಚಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಹಕಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ಗಳು MTHFR ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• [23] ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೆತನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ($ 200). ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಠೇವಣಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ನನ್ನ ಮನೆ MTHFR ($ 150) ರೂಪಾಂತರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಎನ್‌ಎ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು, ಇದು MTHFR ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ
• ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಫೆನೊಫೈಫ್ರೇಟ್, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು

ಅಲ್ಲಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು MTHFR ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುವುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು
• ದೃ M ಪಡಿಸಿದ MTHFR ರೂಪಾಂತರ
• ಫೋಲೇಟ್, ಕೋಲೀನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12, ಬಿ -6, ಅಥವಾ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಇದು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಮರುಕಳಿಸುವ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳು MTHFR ಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಎರಡು ಸಿ 677 ಟಿ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷವಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ರೋಗಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರ ಹೇಳಿದೆ.

2006 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ 59 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಏಕರೂಪದ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಹಲವಾರು ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು MTHFR ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೋಲೇಟ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಪೂರಕ

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವು ದೇಹವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ಫೋಲೇಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ - ಮೆತಿಲೇಟೆಡ್ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 0.4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿದಿನ 0.6 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಮೆತಿಲೇಟೆಡ್ ಫೋಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮುಳ್ಳಿನ ಮೂಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು 2 / ದಿನ
• ಸ್ಮಾರ್ಟಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ವಯಸ್ಕರು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
• ಮಾಮಾ ಬರ್ಡ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಫೋಲೇಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಫೋಲೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕತೆ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
• ಪಾಲಕ, ಶತಾವರಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಜೋಳ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಕ್ ಚಾಯ್ ನಂತಹ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು
• ಕ್ಯಾಂಟಾಲೂಪ್, ಹನಿಡ್ಯೂ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸ
• ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು

ಎಂಟಿಎಚ್‌ಎಫ್ಆರ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಫೋಲೇಟ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು - ಆದರೂ ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಿಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ MTHFR ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತೆ, ಅನೇಕ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.