"ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ!"
ವಿಷಯ
ನನ್ನ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ಮಂಕಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ನಡುವೆ, ವೈ ಫಿಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ-ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆವರು ಸುರಿಸಬಹುದೇ? ಆದರೆ ತಾಲೀಮು ನನಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ.
ನನಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈ ಫಿಟ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೇಕ್ ತುಂಡನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪುಟ್ಟ ಕೇಕ್ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿತು. ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನನ್ನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ-ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ.
ನಾನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಯು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೂಲಾ-ಹೂಪ್ ಮತ್ತು ಜಗ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಮೋಜಿನ ಆಟಗಳು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಡುವಂತೆ ಅನಿಸಿತು. ಇದು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜು!
ದಿನಚರಿಗಳ ನಡುವೆ, ಆಹಾರಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎನಿಸಿದರೂ, ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ (ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾ) ದಾಟಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗೆ ಸಮನಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ನನ್ನ ಕೇಕ್ ಸ್ಲೈಸ್ (310 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು!). ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿ, ನಾನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಅಗೆದು ಹಾಕಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ!
ವೈ ಫಿಟ್‌ನ ಶೇಪ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಂಟೆಂಡೊದಿಂದ ವೈ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಸ್ತನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು: ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ?
