ಮೊರಿಟ್ ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ತರಬೇತುದಾರ ಮೊರಿಟ್ ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಲವಾದ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಫಾರ್ಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ದೇಹ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. "ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು" ಎಂದು ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು [ಯಾರು] ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು [ಯಾರು] ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ನಾನು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರು ಆ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮೊರಿಟ್ ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಸೆಲಿಬ್ರಿಟಿ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೇಹ-ಶಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ)

ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು, ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಮಾಜದ ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಡೋಪೆಸ್ಟ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟವರು, ಜನರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಜನರು ಇದ್ದರೂ ತೂಕವು ಮಾತ್ರವೇ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಎಫ್***ಇದರ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೇನೆ!"

"ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ನನ್ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರಾಗಲು, ಹೆಣ್ಣಾಗಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು" ಎಂದು ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. "ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮಾಜವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಏಕೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ?" (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲ, ನಾನು ಕೇವಲ ನಾನು)

ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಇದೀಗ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಇದು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ "ಅಂತ್ಯ" ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು- ಚಿತ್ರ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದ ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲ. "ನಾನೇ ಅತ್ಯಂತ ಭಾರವಾದವನು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆನಪಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. "ಆದರೆ ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಜೀವನವು ನನ್ನ ತೂಕದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯ) ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ~ ಸಮತೋಲನ ~ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ)

"ಹಾಗೆ ಬದುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಗಮನವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ತನ್ನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವಳು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು "ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿದರು.

ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೂ, ಆಕೆಯ ಗ್ರಾಹಕರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಂತರಿಕ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಅಲೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು-ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕಪಟ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. "[ನನಗಿಂತ] 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಈ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, [ಆಗ] ನಾನು ಮನೆಯಾಗಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ತನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. "ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವಲ್ಲವೇ? ಆ ಗಾತ್ರವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ದಯೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಮುಖ್ಯವೇ? ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಜೀವಿ!"

ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ಕೇಲ್-ಅಲ್ಲದ ವಿಜಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ-ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. (ಜ್ಞಾಪನೆ: ತೂಕವು ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾರೋಮೀಟರ್ ಅಲ್ಲ.)

ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ (ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತೆಯೇ) ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮೊದಲು ಹೇಳಿದಂತೆ: ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆ ಗೌರವವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ - ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ