ಮೂನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಒಂದು ಪ್ರೆಟಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಹೊಸತನದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಬೆವ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಮಿನುಗುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆವಕಾಡೊ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆ ಫೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪಿಕಾಸೊ-ಮಟ್ಟದ ಭಾವಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಟ್ರೆಂಡಿ ಸಿಪ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದರ ಕ್ಷೇಮ ಪರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಚಂದ್ರನ ಹಾಲು-ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ-ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. Pinterest ಹುಡುಕಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 700 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಚಂದ್ರನ ಹಾಲು 2017 ರಿಂದ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ? ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಂದ್ರನ ಹಾಲನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಂದ್ರನ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು-ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ-ಐಜಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರಲಿ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಿಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆಯವರೆಗೆ ಚಂದ್ರನ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೇಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ, ಚಂದ್ರನ ಹಾಲು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ನೇರ ವಿಜ್ಞಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲದರ ~ಸೌಹಾರ್ದತೆ~ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ-ಇನ್ನೂ ಒಂದು 2003 ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ) ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಕೆಯ ಸಂಗತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸೋಯಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ಡೈರಿ ಹಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಸೇರಿಸಿದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆಡ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರನ ಹಾಲಿನ zzz-ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ನಿದ್ರೆ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಟಾನಿಕ್ಗಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಓರೆಕ್ಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಡ್-ಆನ್ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು. ICYDK, ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವುದು. ಚಂದ್ರನ ಹಾಲಿಗೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿದ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. (ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 9 ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್)

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ-ವರ್ಧಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಚಂದ್ರನ ಹಾಲು ತೆಗೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ, ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ