ಈ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಆಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಸ್ವೇಟ್ ಸೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ವೇಗದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಅನುಕೂಲಕರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮೊಬೊಟ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 50, nordstrom.com) ಇದು ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಾಲೀಮು ಅಗತ್ಯ. ಬಿಗಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೊಗಸಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ದಪ್ಪ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೋಮ್ ರೋಲರುಗಳು)

ಉದ್ಯಮಿ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬೋಧಕ ಲಾನಿ ಕೂಪರ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ, ಎರಡು-ಇನ್-ಒನ್ ರಿಕವರಿ ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸೋಮಾಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ (ಕೂಪರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆದ) ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ತರಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂರು ಗಾತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ-18 ಔನ್ಸ್, 27 ಔನ್ಸ್ ಮತ್ತು 40 ಔನ್ಸ್-ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಯು ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಸಿಪ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ MOBOT ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಮರುಬಳಕೆಯ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್, ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಲ್ಲದ ಇವಿಎ ಫೋಮ್‌ನ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಸ್ನಾಯು ರೋಲರ್ ಆಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮುಗಳ ನಂತರ ಹಿಮಾವೃತ ರೋಲ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟಿಎಲ್‌ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಲಿಂಗ್ ಸೆಶನ್‌ಗಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಎಫ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊಸ ರಿಕವರಿ ಪರಿಕರಗಳು)

MOBOT ಬಾಟಲಿಯು ಕೈಗೆಟುಕಿದಾಗ, ಫೋಮ್ ಉರುಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಾರ್ಡ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: MOBOT ಫೈರ್‌ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ 18-ಔನ್ಸ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್, $40, nordstrom.com

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: MOBOT ಗ್ರೇಸ್ 27-ಔನ್ಸ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್, $50, nordstrom.com

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: MOBOT ಬಿಗ್ ಬರ್ತಾ 40-ಔನ್ಸ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್, $60, nordstrom.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ