ಈ ಎಂಎಂಎ ಫೈಟರ್ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಾವ್ಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಟಿಫಾನಿ ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಬ್ಯಾಡಾಸ್. ಎರಡು ಗ್ಲೋರಿ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಐದು ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ತನ್ನ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದರೆ, 28 ವರ್ಷದ ಅವಳು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ನಾಕೌಟ್ ಮೂಲಕ ಗೆಲ್ಲುವ ತನ್ನ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ "ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್" ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ. (ಎಲ್ಲಾ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಟಿಫಾನಿಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂಎಂಎಗೆ ನೀವೇ ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.)

ಇನ್ನೂ, ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದೇಹ-ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಕಳೆದಳು-ಅವಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

"ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಮಗು," ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಆಕಾರ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನನಗೆ ಆತಂಕದ ಮೂಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು 'ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ'ದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ. " (ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.)

ದಶಕಗಳಿಂದ (ಸರಿ, ಶತಮಾನಗಳು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ), ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. "ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ಅವರು ಏನನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವಾಗಿತ್ತು."

ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನವರೆಗೂ, ವ್ಯಾನ್ ಸೊಯೆಸ್ಟ್ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತನ್ನಲ್ಲಿರುವ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊದಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಹತಾಶವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು, "ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅವಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. "ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮದ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು)

ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮರು-ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, "ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ."

ಹಿಂದೆ, ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಅವರು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅದು ಅವಳಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. "ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ನನ್ನ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ." (ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ "ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ" ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದಬೇಕು.)

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಪದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕಾವ್ಯದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕವಿತೆ, ಹಿಪ್-ಹಾಪ್, ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಾಸಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ."

ಆದರೆ ಕಳೆದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶೃಂಗಸಭೆಗೆ ಹೋಗುವವರೆಗೂ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಶಾಟ್ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

"ಮುಖ್ಯ ಭಾಷಣಕಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಗೀತರಚನೆಕಾರರು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಹೊತ್ತಿಸಿತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಧಾನವಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೂ, ನಾನು ಪೆನ್ನನ್ನು ಕಾಗದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಜೋರಾಗಿ, ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ."

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆರೆದ ಮೈಕ್ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮುನ್ನವೇ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಓಡತೊಡಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಾನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಾನು ಪಾರಾಯಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸೆಕೆಂಡ್, ಎಲ್ಲವೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ನನ್ನೊಳಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ."

ವ್ಯಾನ್ ಸೊಯೆಸ್ಟ್ ಮಾತನಾಡುವ ಪದವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಜೇಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.ಆದರೆ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆಕೆಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮೈಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಜನರು ನನ್ನ ತೊಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರು ಹೇಗೆ 'ತುಂಬಾ ಸ್ನಾಯುವಿನವರು' ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು." (ಸಂಬಂಧಿತ: UFC ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ತೂಕದ ತರಗತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ)

"ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಸೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹ, ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಏನೇ ಇರಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಾನು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು."

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಟಿಫಾನಿ ಮಾತನಾಡುವ ಪದದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತುಣುಕನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ