ಈ ಮಂಡೂಕ ಯೋಗ ಬಂಡಲ್ ನಿಮಗೆ ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೂಂಪ್.

ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ಈ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು SOL ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಟನ್ ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ (ಮತ್ತು, ಹೌದು, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ). ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಗೃಹಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಡೆಮೊ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಸೂಪರ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು - ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದ * ಮಹಾನ್ * ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಕೂಡ) ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಟನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ-ಬಹುತೇಕ ಹಲವು-ಮತ್ತು, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೋವಿಡ್ -19 ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಖರೀದಿಯ ನಡುವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಒಂದು? (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಲುಲುಲೆಮನ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ 200 ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು)

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಿದೆ: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಿಂದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮಂಡೂಕ ಪ್ರೋ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $120, manduka.com). ಇದು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆತ್ತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಮಾಡದ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ (ಅಕಾ ನಿಮ್ಮ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್) ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಶದ ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಗ್ರಹ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ತಳಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಚಾಪೆ ಕ್ಲೀನರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಯೋಗ ಗೇರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು (ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರ್ಎನ್). ಮತ್ತು ನೀವು ಮಂಡೂಕದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅನ್‌ಫೋಲ್ಡ್ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $12, manduka.com) ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಮಂಡೂಕದ ಎಲ್ಲಾ-ಉದ್ದೇಶದ ಮ್ಯಾಟ್ ವಾಶ್‌ನ ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ರಿಟ್‌ಗಳು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 14, ಮಂಡೂಕ.ಕಾಮ್) ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ, ಆದರೂ? Manduka ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೋಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಬಂಡಲ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $188, manduka.com) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊ ಮ್ಯಾಟ್, ಎರಡು ಕಾರ್ಕ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ .

ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಓಂ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭರವಸೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ:ಮಂಡೂಕಾ ಹೋಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಬಂಡಲ್, $188, manduka.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ