ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು: ಏನು ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ
• 2. ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆ
• 3. ಸುಡುವಿಕೆ
• 4. ಆಹಾರ
• 5. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು
• 6. ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಗಾ dark ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಕಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಲೆ ಇರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

1. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ

ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾ dark ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾಲಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

2. ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆ

ಭೌಗೋಳಿಕ ನಾಲಿಗೆ ನಾಲಿಗೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡು, ಇದು ಕೆಂಪು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ತೇಪೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌಗೋಳಿಕ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಷೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಸುಡುವಿಕೆ

ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಸುಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಐಸ್ ಹೀರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಗಮ್ ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. Ng ದಿಕೊಂಡ ನಾಲಿಗೆಗೆ 5 ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4. ಆಹಾರ

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು, ಇದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

5. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಾದ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅದು ಏನು ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅವಶೇಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಾಲಿಗೆ ನೋವು, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದಂತವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.