ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ als ಟ
ವಿಷಯ
- ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು
- ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ als ಟ
- 1. ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಕ್ಕಿ
- 2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬರ್ಗರ್
- 3. ಟ್ಯಾಕೋ ತುಂಬುವುದು
- 4. ಸುಲಭ ಟ್ಯೂನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
- 5. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಏಂಜಲ್ ಹೇರ್ ಪಾಸ್ಟಾ
- 6. ಆಪಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್
- ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
- ಟೇಕ್ಅವೇ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶ, ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿ 3.5 ಮತ್ತು 5.0 mmol / L ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. Lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ als ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2,000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:
- ಹಣ್ಣುಗಳು
- ತರಕಾರಿಗಳು
- ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು
- ಪಾನೀಯಗಳು
- ಡೈರಿ
- ತಿಂಡಿಗಳು
ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಆವಕಾಡೊಗಳು
- ಕಿತ್ತಳೆ
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
- ಕಿವಿಸ್
- ಮಾವಿನಹಣ್ಣು
- ಕ್ಯಾಂಟಾಲೂಪ್
ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು
- ಅಣಬೆಗಳು
- ಸೊಪ್ಪು
- ಬೀಟ್ರೂಟ್ಗಳು
ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರಗಳು:
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಉಪ್ಪು ಬದಲಿ
- ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಮಸೂರ
ನಿಮಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ als ಟ
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತಿನ್ನಬೇಕಾದರೆ, ಈ ವಾರ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ als ಟಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
1. ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಕ್ಕಿ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 427 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಪೌಂಡು ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಕಪ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
- 2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ, ಬೇಯಿಸಿ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಿಲ್ಲಿ ಕಾನ್ ಕಾರ್ನೆ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿ
- 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಋಷಿ
2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬರ್ಗರ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 289 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಪೌಂಡು ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪದರಗಳು
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಥೈಮ್
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಓರೆಗಾನೊ
3. ಟ್ಯಾಕೋ ತುಂಬುವುದು
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 258 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 1 1/4 ಪೌಂಡು. ನೇರವಾದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜಾಯಿಕಾಯಿ
4. ಸುಲಭ ಟ್ಯೂನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 93 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 3 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿಳಿಹಳದಿ
- 1 ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ, ಡ್ರೈನ್
- 1 10-oun ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- 1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್
- 1 1/2 ಕಪ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
5. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಏಂಜಲ್ ಹೇರ್ ಪಾಸ್ಟಾ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 191 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಜುಲಿಯನ್
- 3/4 ಕ್ಯಾನ್ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, 8 z ನ್ಸ್
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿ ಬೀಜಗಳು
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಡೆಲಿ ಚಿಕನ್‌ನ 6 ದಪ್ಪ ಚೂರುಗಳು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 1 ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು
- 2 ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಏಂಜಲ್ ಹೇರ್ ಪಾಸ್ಟಾ, 8 z ನ್ಸ್.
6. ಆಪಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 170 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 3 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
- 2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು
- 1/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪು
- 6 ದಪ್ಪ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ation ಷಧಿ, ನಂತರ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು:
- ಸೋಡಿಯಂ
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
- ರಂಜಕ
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು plan ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟೇಕ್ಅವೇ
ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಎದೆ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ meal ಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ation ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಓದುಗರ ಆಯ್ಕೆ
ಪಾಲಿಸಿಥೆಮಿಯಾ ವೆರಾ
