ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು 6 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದು 12 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದಾಗ. ಅವಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಚರಿಸುವ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಥವಾ 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪತನ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಕ್ಸರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚಿತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೋರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೈಯಾರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಅಂಗರಚನಾ ವಿರೂಪ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು;
• ಬೀಳುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಆಘಾತಗಳು;
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್;
• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್;
• ಸಂಧಿವಾತ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೂರ, ನೋವುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ತಜ್ಞರು ನೋವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ations ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ತಾಪನ, ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: