ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದೀಗ, ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಾರ, ಕಂಪನಿಯು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿತು.

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಶವು ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ US ನಲ್ಲಿ ನಿರುದ್ಯೋಗ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದೆ. ಜನರು ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊರೆಯನ್ನೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆ ಹೊರೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳ ಧ್ಯಾನಗಳು (ನಿದ್ರೆ, ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಸೂಪರ್ ಬ್ಯುಸಿಗಾಗಿ ಮಿನಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಅವಧಿಗಳು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವವರು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಾರು ಏಕ-ಆಫ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನಿರುದ್ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಬದುಕಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಧ್ಯಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕೂಡ ಆಪ್ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನನ್ನ ಜೀವಮಾನದ ಆತಂಕವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ)

"ಕೆಲಸದ ಹಠಾತ್ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದು- ದೈಹಿಕ ದೂರ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, 24/7 ಸುದ್ದಿ ಚಕ್ರಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಭದ್ರತೆ -ಇವುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತ," ಎಂದು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಧಿಕಾರಿ ಮೇಗನ್ ಜೋನ್ಸ್ ಬೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿರುದ್ಯೋಗ ದರ ಏರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನಾವು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ."

ICYMI, ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ US ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ 2020 ರ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 5 ಹಂತಗಳು, ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಪ್ರಕಾರ)

ಜೀವನೋಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏಜೆನ್ಸಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮೂಲದ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಬೇಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಲೇಖಕ ಮೇಗನ್ ಮೊನಾಹನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಂತಹ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ನಾವು [ಸಾವಧಾನತೆ] ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ (ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ), ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಮೋಹನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಧ್ಯಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಪ್ಲಸ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉದ್ಯೋಗದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ