ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ - ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕ್ಷೇಮ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಕಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಯಾವ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. (ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಫೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು.) ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನ ಈ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದ್ರವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್‌ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸ್ನೇಹಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಹಸಿರು ಸುಳಿಗಳು ಅದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ತರಗತಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ ತರಗತಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮ್ಯಾಂಡಿ ಮೂರ್ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ - ಆದರೆ ಇದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ?)

"ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್, ಏಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಜಾಕ್ಸ್, ಆರ್‌ಡಿಎನ್, ಎಲ್ಡಿಎನ್, ಲೈಫಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನಿಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಶೋಧನಾ ದತ್ತಾಂಶವಾಗಿದೆ." ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದವು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅಲ್ಲ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಿಂದ ಪಡೆದ ಲವಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು "ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು - ನೀವು ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ! - ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ದ್ರವ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, "ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ([ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್] ಪೂರಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್) ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಜಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ."

ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ (ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಹನಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಮಿಶ್ರಿತ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ) ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

"ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕಡು ಹಸಿರು ಮಲ ಮುಂತಾದ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಪೂರಕಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಜಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್‌ನ ಕುಖ್ಯಾತ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೊನೆಯದಕ್ಕೆ ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲ.) "ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದೆ - ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು)

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲ (ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥ) ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಫ್‌ಡಿಎ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಫ್‌ಡಿಎ ಆ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಪನಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಪೂರಕ ಉದ್ಯಮವು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳು, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದ ಔಷಧಗಳಂತಹ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ. (ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ವಿಷದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?)

ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಗಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಯುಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್ ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

"ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ," ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ