ಲೇಖಕ: Charles Brown
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 1 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
Bharatanatyam Stretches | How to improve Flexibility | 2020 | Top 10 Exercise routine
ವಿಡಿಯೋ: Bharatanatyam Stretches | How to improve Flexibility | 2020 | Top 10 Exercise routine

ವಿಷಯ

ತೊಡೆಯ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೃ firm ತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಈ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ನಡೆಸಬೇಕು. ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೊಡೆಯ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ ತೊಡೆಗಳು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:


  1. ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ ಮಾಡಿ;
  2. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
  3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಿ;
  4. ತೊಡೆಯ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳದ ಹತ್ತಿರ ಚರಂಡಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚರಂಡಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೊಡೆಯ ಲಿಫ್ಟ್ನ ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 10 ಸಾವಿರ ರೀಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದ್ರವಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಕನಿಷ್ಠ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೊದಲ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಂದರೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೋಗುವುದು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದು 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮವು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಾಯದ ಗುರುತು ಹೇಗೆ

ತೊಡೆಯ ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವೇಷ ಧರಿಸಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.


ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೊದಲ 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ಅನ್ನಿ ಹಾಥ್‌ವೇ ಏಕೆ ದೈತ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಅನ್ನಿ ಹಾಥ್‌ವೇ ಏಕೆ ದೈತ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅಜ್ಞಾತ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆನ್ ಹ್ಯಾಥ್‌ವೇ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ "ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊಡೆತವು ಊಟಕ್ಕ...
ಲೇನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಅವರ ಹೊಸ ಜಾಹೀರಾತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ

ಲೇನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಅವರ ಹೊಸ ಜಾಹೀರಾತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ

ಲೇನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ದೇಹ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಮಾಡೆಲ್ ಡೆನಿಸ್ ಬಿಡೋಟ್ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದ...