ಕೆಲ್ಸೆ ವೆಲ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಸಬಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು (ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಲು) ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ "ಏಕೆ"-ಕಾರಣ (ಗಳು) ಆ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ. ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ತಾನೇ ಹೇಳಿದಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ "ಏಕೆ" ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂವೇದನೆ ಕೆಲ್ಸಿ ವೆಲ್ಸ್‌ಗೆ, ಆಕೆಯು ಏಕೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅವಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು, ಆಕೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ವೆಲ್ಸ್ ತನ್ನ ಪಕ್ಕದ ಪಕ್ಕದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು Instagram ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದಳು: ಒಂದು ಅವಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವಳನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಳಸಿದ ವೆಲ್ಸ್‌ನ ಶ್ರದ್ಧಾಭಕ್ತಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅವಳನ್ನು ರಫಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೋರಲ್ ರೋಂಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಡಬಲ್-ಟೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತರಬೇತುದಾರ ಈ ಎರಡೂ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಏಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಜವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು" ಎಂದು ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. "ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ !! ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.ಲೈವ್ !! ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣಿರಿ, ನಂತರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!

ವೆಲ್ಸ್ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ತನ್ನ ಸ್ವರದ ಮೈಕಟ್ಟುಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರು. "ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಈಸ್ ಸೆಕ್ಸಿ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೆಲ್ಸಿ ವೆಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

ವೆಲ್ಸ್ ದೇಹವು ಆಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವಳ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. "ನಾನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ನೋಡಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೋರಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ