ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 1 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಗಾಯನ ಡ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಮಿಕ್ಸ್ 2017
ವಿಡಿಯೋ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಗಾಯನ ಡ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಮಿಕ್ಸ್ 2017

ವಿಷಯ

ಶ್ಯಾಮಲೆ ಬಾಂಬ್‌ಶೆಲ್ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ವೆಬ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಂಬಲಾಗದ 2013 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇಎಸ್‌ಪಿಎನ್‌ನ ಬ್ರೆಂಟ್ ಮಸ್ಬರ್ಗರ್ ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ದೂರದರ್ಶನದ BCS ಕಾಲೇಜು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಉತ್ತಮ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆದ ನಂತರ, ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು 2012 ರ ಮಿಸ್ ಅಲಬಾಮಾ ಯುಎಸ್‌ಎ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. . ಆ ಕುಖ್ಯಾತ ದಿನದಿಂದ, ವೆಬ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟ್ರೇಟೆಡ್ ಈಜುಡುಗೆ ಆವೃತ್ತಿ, ಫಾರ್ ಮಾದರಿಯ ಒಳ ಉಡುಪು ವ್ಯಾನಿಟಿ ಫೇರ್, ಗಾಗಿ ಸೂಪರ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ ಒಳಗಿನ ಆವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಸ ಎಬಿಸಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಬಾಡ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೇನು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮಾವನ ಜೊತೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆವು!

ಆಕಾರ: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಸ್ಪ್ಲಾಶ್. ಇದು ಬಹಳ ಉತ್ತೇಜಕ (ಮತ್ತು ತೀವ್ರ) ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ!


ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ವೆಬ್ (KW): ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಾನು ಮತ್ತು ಡೈವಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ 10 ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು. ನಾವು ಕಳೆದ ಆರು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಧುಮುಕುವವನಾದ ಗ್ರೆಗ್ ಲೌಗಾನಿಸ್ ಜೊತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಒಂದರಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ರೂಪ ಮತ್ತು ನಾವು ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಡೈವಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ನೀವು ಹುಚ್ಚುತನದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

KW: ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಹೊಸದು! ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಡವ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಎದ್ದೇಳುವವರೆಗೂ ನಾನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಗಂಟೆಗೆ 35 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 35 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಜಿಗಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ! ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಯದ ನಂತರ ಹೋಗುವುದು. ಹಿಡಿತವಿಲ್ಲ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ!


KW: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು. ನಂತರ ಗ್ರೆಗ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರೂಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ವಿವಿಧ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೂಲ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನಾವು ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಂಜಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉರುಳುವುದು, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತೆವು. ನಂತರ ನಾವು ವೇದಿಕೆಯಿಂದ ಸರಂಜಾಮು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು. ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೀಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಫ್ಲಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ!

ಆಕಾರ: ನಾನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ! ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯೇನು?

KW: ನಾನು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದೇನೆ (5'11"), ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ನಗುವುದು). ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಹೌದು, ನನ್ನ ಎತ್ತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನನ್ನ ಅಂಕಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಅನುಕೂಲ.


ಆಕಾರ: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೆನು ಯಾವುದು?

KW: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಊಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಕುಳಿತು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ ಊಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ; ನನಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಚಿಕನ್ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ನಾನು ಸಾಲ್ಮನ್, ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಸುಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಹಂಬಲವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬಾಡಿ ಕ್ರಶ್ ಗಳಿವೆಯೇ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೆಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಕೃತಿ ಇದೆಯೇ?

KW: ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ರಹಸ್ಯದಿಂದ ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಸ್ವನೆಪೋಲ್! ಅವಳು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಕೂಡ ಇದೆ. ಅವಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಮಹಿಳೆ ಮೋಹ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ದಿನಗಳ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

KW: ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೇಕಪ್ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಮಾನಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ-ಇದು ಸೂಪರ್ ತೆಳುವಾದ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಗರ ಕೊಳೆತ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡಿಯರ್ ತೆರೆಮರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಲಾರಿರಿ. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂಟು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಲೀಜಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಠಾತ್ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದೀರಿ!

KW: ನಾನು ಅದನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗಾಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಲು ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಮವು ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಅಲ್ಲದವನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕಾರ: ನಿನಗೆ ಮುಂದೇನು?

KW: ಜನವರಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆದಿದೆ! ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಈಗ, ಆದರೆ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇದು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಚಾರಿಟಿ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಲಬಾಮಾಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಎಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ, ಮಾರ್ಚ್ 19 ರಂದು 8/7 ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ವೆಬ್ ಅನ್ನು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು

ಮಸೂರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 7 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಸೂರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 7 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಸೂರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದ...
ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿದ್ರೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆ...