ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಗ್ರಿಫ್ ಮತ್ತು ಐವಿರೋಸ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅವಳು 15 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ಕರೋಲಿನಾ ಕುರ್ಕೋವಾ-ಗ್ರಿಫ್ ಮತ್ತು ಐವಿರೋಸ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬ್ರಾಂಡ್-ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ.

ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ, ಆಕೆಯ ಒತ್ತಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದವು. ಆಗ ಅವಳಿಗೆ ಒಳಗೊಳಗೇ ಭಾಸವಾದ ರೀತಿ ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿತು.

"ನಾನು 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಆ ವೇಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಕಲಿತೆ. ನನ್ನ ಚಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಇಂದು, 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಾಗ, ಇತರರು [ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಮುದಾಯ] ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಕುರ್ಕೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ." (ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ಮೇಕಪ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕನ್ಸೀಲರ್, ಬ್ಲಶ್, ಮತ್ತು ಚಾರ್ಲೊಟ್ ಟಿಲ್ಬರಿ ಹಾಟ್ ಲಿಪ್ಸ್ 2 ನಂತಹ ದಪ್ಪ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಪ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 37, sephora.com) ಕೂಡ ಆಕೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾದ ಉನ್ನತಿಯಾಗಿದೆ. "ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ತಾಜಾ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಸುಮ್ಮನಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಓಹ್," ಕುರ್ಕೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ ರಿಚರ್ಚೆ ಲೋಷನ್ P50 (Buy It, $ 68, daphne.studio) ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮಗುವಿನಂತೆ ಇರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಎಲ್ಇಡಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅವಳು ಕೂಡಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ನಾನು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಾನು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯೇ ಆಗಿರಲಿ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಶೇಪ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ಸಂಚಿಕೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ