ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟಲು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಗಂಭೀರ #ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು? ಬಾಳೆಹಣ್ಣು + ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ + ಚಾಕೊಲೇಟ್: ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಟ್ರಯೋಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ರೆಸಿಪಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೋಕೋ ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಊಟದ ತನಕ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟಲು

300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1 ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
• 1/2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕತ್ತರಿಸಿ
• 1 ಕಪ್ ಐಸ್
• 1 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
• 1 ಸ್ಕೂಪ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ
• 1/4 ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಕೋಕೋ ನಿಬ್ಸ್
• 1 ಟೀಚಮಚ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಗ್ರಾನೋಲಾ, ಯಾವುದೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲ (ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಿ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಚೂರುಚೂರು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಐಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ನಿಬ್ಸ್, ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ