ಮಧ್ಯಮ RA ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: Google+ Hangout ಕೀ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಆರ್.ಎ.
• 2. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• 3. ಮಾತನಾಡುವುದು
• 4. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು

ಜೂನ್ 3, 2015 ರಂದು, ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ರೋಗಿಯ ಬ್ಲಾಗರ್ ಆಶ್ಲೇ ಬಾಯ್ನ್ಸ್-ಶಕ್ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ರುಮಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಡೇವಿಡ್ ಕರ್ಟಿಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ Google+ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ out ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿತು. ಮಧ್ಯಮ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು (ಆರ್ಎ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರಾಗಿ, ಆಶ್ಲೇ ತನ್ನ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಬ್ಲಾಗ್, ಸಂಧಿವಾತ ಆಶ್ಲೇ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕ “ಸಿಕ್ ಈಡಿಯಟ್” ಮೂಲಕ ಆರ್ಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಕರ್ಟಿಸ್ ತನ್ನ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ​​ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ಎಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

Hangout ನಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಆರ್.ಎ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರ್ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಾ. ಕರ್ಟಿಸ್ ಅವರ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಎ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಈ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಶ್ಲೇಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಗಳು “ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.” ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಮಾತನಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಎ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು

ಆರ್ಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆರ್ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಇತರ ಆರ್ಎ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಲೇ ಹೇಳುವಂತೆ, ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.