ಎ-ರಾಡ್ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಅವರನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಕೇಳಿದರು (ಮತ್ತೆ) ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ಅಲೆಕ್ಸ್ ರೊಡ್ರಿಗಸ್‌ರಂತೆಯೇ ಇದೆ.

ಸೋಮವಾರ, ಮಾಜಿ ಯಾಂಕೀಸ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಸ್ಟಾಪ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆವರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಮತ್ತು ಜೆ. ಲೋ ಅವರ ಜಿಮ್ ಸೆಶ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು.

"ಶುಭ ಸೋಮವಾರ!" ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ವೀಡಿಯೋ ಜೊತೆಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗೋಣ!"

ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಕಡಿಮೆ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ತೋರುವದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದರು. ಮೆಷಿನ್ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು, ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸುರುಳಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ಲುಂಜ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬೆಸ್ಟ್ ಲೆಗ್ ಡೇ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ)

ಕ್ಲಿಪ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಎ-ರಾಡ್ ಮತ್ತು ಜೆ.ಲೋ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಲೋಪೆಜ್ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ-ಕೀ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ತೋರಿತು, ಅದಕ್ಕೆ ಎ-ರಾಡ್ ಹೈ-ಫೈವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಳು, ಅವಳ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾದಳು.

ನಂತರ, ಜೆ. ಲೋ ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ನಡೆದು, "ನನ್ನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗು" (ಜೆ. ಲೊ ಅವರ ಸಹಿ ಬೆಡಾಝ್ಲ್ಡ್ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ, ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ) ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ-ಆದರೆ J. ಲೋ ಹೇಗಾದರೂ "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಈ ಇಬ್ಬರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ #ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವುಹೊಂದಿವೆ ಫಿಟ್ಪ್ಲಾನ್ ಜೊತೆ ಎ-ರಾಡ್ ಮತ್ತು ಜೆ. ಲೋ ಅವರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಆಪ್ ಎ-ರಾಡ್ ನಂತಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶೆಲ್ ಲೆವಿನ್, ಕೇಟೀ ಕ್ರೂ, ಕ್ಯಾಮ್ ಸ್ಪೆಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ A-Rod ನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು 40-ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ 70-ದಿನಗಳ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್‌ಪ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ $6.99 ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ