ಲೇಖಕ: Florence Bailey
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 19 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 2 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಗೀತಾಂಜಲಿ ಹಾಲುಗೆನ್ನೆಗೆ Dj Song | Mix Dj Shrishail Yallatti | Kannada Edm Dj Song
ವಿಡಿಯೋ: ಗೀತಾಂಜಲಿ ಹಾಲುಗೆನ್ನೆಗೆ Dj Song | Mix Dj Shrishail Yallatti | Kannada Edm Dj Song

ವಿಷಯ

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸ್ ರೊಡ್ರಿಗಸ್ ಅವರ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿಹೆಚ್ಚು ಸೆಲೆಬ್ ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯ. ರೊಡ್ರಿಗಸ್ ಕಂಪನಿಯಾದ ಎ-ರಾಡ್ ಕಾರ್ಪ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫಿಟ್ಪ್ಲಾನ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಆಪ್, ವೀಡಿಯೋಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ, ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.

ಜೆ. ಲೋ ಮತ್ತು ಎ-ರಾಡ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಜೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಯಾಂಕೀಸ್ ಆಟಗಾರನು ಅವರ ಐಜಿ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಸ್.ಓ. ಡಲ್ಲಾಸ್ ಕೌಬಾಯ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

"ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, @fitplan_app ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಎ-ರಾಡ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸ್ ರೊಡ್ರಿಗಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಾಕಾವ್ಯ 10-ದಿನದ ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)


ಈಗ, A-Rod Corp ನ Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ:

ಜೆ. ಲೋ ಮತ್ತು ಎ-ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಭುಜದ ಪ್ರೆಸ್, ಲ್ಯಾಟ್ ಪುಲ್-ಡೌನ್ಸ್, ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್ಸ್, ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಕರ್ಲ್ಸ್ ನಂತಹ ಕ್ರಶಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪಾರ್ರಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎ-ರಾಡ್ ಕಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ಪ್ಲಾನ್ ದಂಪತಿಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ ಯಾವಾಗ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಇಬ್ಬರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಪಡೆಯಲು.

ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್‌ಪ್ಲಾನ್‌ನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿಚೆಲ್ ಲೆವಿನ್, ಕೇಟೀ ಕ್ರೂವ್, ​​ಕ್ಯಾಮ್ ಸ್ಪೆಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಸಾಧಕರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. "ಫಿಟ್ ಇನ್ 15" ನಿಂದ "ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮಾಸ್ಟರ್" ವರೆಗೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹರವು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು)

ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ: ನೀವು ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 6.99 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. TBH ಆದರೂ, ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಹಕವಾದ ಫಿಟ್ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಬೆಲೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಪಂಪ್-ಡೆಲಿವರ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭವಿಷ್ಯವೇ?
ಆರೋಗ್ಯ

ಪಂಪ್-ಡೆಲಿವರ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭವಿಷ್ಯವೇ?

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕನಸು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾತ್ರೆ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನ...
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಆರೋಗ್ಯ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಏನು?ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು ಭಾವನೆಯ ಈ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ...