ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ 10-ದಿನ, ಸಕ್ಕರೆ-ರಹಿತ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸ್ ರೊಡ್ರಿಗಸ್ ಅವರು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ, ಅದು #ಫಿಟ್‌ಕೌಪಲ್‌ಗೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರಬಲ ಜೋಡಿಯು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಗೀಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು 10-ದಿನ ತಿನ್ನುವ ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡಿದರು-ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ S.O. ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು J.Lo ಮತ್ತು A-Rod Style)

ಎ-ರಾಡ್ ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದೆ. "10 ದಿನಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ನನ್ನ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇಲ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾರು ಒಳಗೆ ಇದ್ದಾರೆ?" ರೋಲ್ಸ್ ರಾಯ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳ ವೀಡಿಯೊದ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಯಾರೋ ಕುಕೀ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮರೆಮಾಡು," ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕಾರಣ J.Lo ತನ್ನ ದಿನಚರಿಗೆ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ)

ಮರುದಿನ, ಅವರು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಸ್ಟೀಕ್ ತುಂಡು ಹಿಡಿದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು: "ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಇಲ್ಲ + ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ = ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಂಸ." ಜೆ.ಲೋ ಅವರು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು ಹೇಗೆ ಇದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, "ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು [ಅವಳಿಗೆ] ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸಿದೆ."

ಅವಳು ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ-ಆದರೆ, ICYDK, ಸಕ್ಕರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಮೊದಲು ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಕೊಕೇನ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, JLo, ಆಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು-ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

"ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು Instagram ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು. "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ."

ಮುಂದಿನ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಜೆಲ್-ಒ, ಟ್ಯೂನ ಪೋಕ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎ-ರಾಡ್ ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಸವಾಲಿನ ಮೂರನೇ ದಿನ, ಎ-ರಾಡ್ ದಂಪತಿಗಳ ಊಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ನೆಲದ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈತ್ಯ ಸಲಾಡ್.

ಈ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್-ಎಸ್ಕ್ಯು ಪ್ರಯಾಣವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಲು ಸವಾಲು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ Instagram ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು: ಹೋಡಾ ಕೋಟ್ಬ್ ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಹಾನ್ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ಕೋಟ್ಬಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲಿನ ಆರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಾರ್ಸನ್ ಡಾಲಿ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ದಾನಕ್ಕೆ $ 5,000 ದಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಲಂಚ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೂ ಅವಳು ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನಿಷ್ಠಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾರಿಟಿಗೆ $5,000 ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇಂದು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಸವಾಲಿನಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಕೋಟ್ಬ್ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ವಿಸ್ಮಯಗೊಂಡ ಜೆ.ಲೋ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಡಾಲಿ ಅವರ ದೇಣಿಗೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು Instagram ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. "ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಂತಾಗ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಕೋಟ್ಬ್ ಮತ್ತು ಡಾಲಿ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಜೊತೆಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ! 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು."

ಈಗ, J.Lo ಮತ್ತು A-Rod ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅವರ ಸವಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇಂದು ಅವರ ಕೊನೆಯ ದಿನ), ಆದರೆ J.Lo ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! "ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ," ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ Instagram ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. 10-ದಿನ-ಸವಾಲಿನ ಅಭಿನಂದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾರಾದರೂ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು."

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಈ ಮಹಿಳೆ ತಡೆಯಲಾಗದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ