ಸೂಪರ್ಹೀರೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಪುರುಷ ದೇಹಗಳ ಒತ್ತಡ ಬರುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಸೂಪರ್ಹೀರೋ ಪರಿಣಾಮ: ಪುರುಷರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?
• # ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಏರಿಕೆ
• ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಏನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ

ಇದು ಕೇವಲ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್‌ನ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 40 ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಚಿಕ್, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾದರಿಗಳು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ವೀಕ್‌ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗಾಗಿ ಓಡುದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕರ್ವಿ ಕಾನ್ ಇಬ್ಬರು ಫ್ಯಾಶನ್ ಬ್ಲಾಗಿಗರ ಮೆದುಳಿನ ಕೂಸು, ಅವರು "ಪ್ಲಸ್-ಗಾತ್ರದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು, ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟರು, ಅಂಗಡಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು, ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬರ್‌ಗಳು" ಕರ್ವಿ ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಂತಹ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು.

"ಅಪೂರ್ಣ" ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಳಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಚಳುವಳಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ: ಡವ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಈಗಲ್ ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮಾಧ್ಯಮ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವಂತೆ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಚಳವಳಿಯ ಆಶಯವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನೂ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ ಇದೆಯೇ? ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅವರ ನೋಟದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಮ್ ಸ್ಮಿತ್ ಮತ್ತು ರಾಬರ್ಟ್ ಪ್ಯಾಟಿನ್ಸನ್‌ರಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋಡುವ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆಯೇ, ಪುರುಷರು ಪುರುಷರ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇಂದು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು? ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತ: ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಂತೆಯೇ, ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೇವಲ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್ಹೀರೋ ಪರಿಣಾಮ: ಪುರುಷರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಯುಸಿಎಲ್ಎಯ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋಡಿದ ರೀತಿಗಿಂತ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕಾಲೇಜು ಹುಡುಗ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೀರಿದೆ: ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯ 90 ಪ್ರತಿಶತ ಹುಡುಗರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ “ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್” ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಏರಿಕೆಗೆ ನಾವು ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ಬೆಳ್ಳಿ ಪರದೆ. ಡ್ವೈನ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ವಾಲ್ಬರ್ಗ್‌ರನ್ನು ಸೇರಲು ಸೂಪರ್ ಹೀರೋಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಹಗ್ ಜಾಕ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ ಪ್ರ್ಯಾಟ್ ಅವರಂತಹ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಬೈಸೆಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಇಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಕ್ರೇಜಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಕುರಿತು 2014 ರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೆಲೆಬ್ ತರಬೇತುದಾರ ಗುನ್ನರ್ ಪೀಟರ್ಸನ್ ಅವರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಟನಾ ಪ್ರತಿಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷ ನಟನಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು:

ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ಮೊಜೊದಿಂದ ಗಮನಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಟಾಪ್ 10 ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಕಥೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, “ಆದರ್ಶ” ಪುರುಷ ಮೈಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ: ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ನಂಬಲರ್ಹ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಲು, ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

"ಈ ದೇಹಗಳು ಅಲ್ಪ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಬಹುದು - ಬಹುಶಃ ಪುರುಷ ಸಮುದಾಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು" ಎಂದು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲಬಾಸಸ್‌ನ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪೋಷಕ ಆರನ್ ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೂ ಅವರು ಪುರುಷತ್ವದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ."

# ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಏರಿಕೆ

ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಹುಡುಗರನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳ ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯಲ್ಲ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಿಕ್ಯೂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು 43 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನ ವ್ಯಾಪಕತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರ ಒಟ್ಟು ಮಾಸಿಕ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 43 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಕಿರಿಯ - ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡವರಾಗಲಿದೆ - ತಲೆಮಾರುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರರ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಷಯದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ.

"ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಈ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೀಳುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ... ಇದು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ಅಮೆರಿಕದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕನು ಈಗ ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗಾಗಿ, 000 110,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎನಿಟೈಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರ್ಯಾಂಚೈಸ್ ಮಾತ್ರ ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 3,000 ಹೊಸ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್‌ಗಳು, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ನಡುವೆ, ಸ್ನಾಯು, ನಿರ್ಮಿತ ಪುರುಷರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆಂಚ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ - ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ನಾವು ತೆಳ್ಳಗೆ, ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಹೋರಾಟವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇತರ ಕಾಳಜಿಗಳ ಪೈಕಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಎತ್ತರದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪುರುಷರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉದ್ಯಮವು ಕೇವಲ billion 1.5 ಬಿಲಿಯನ್ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಳಂಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇಲ್ಲ, ತೆಳುವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕ, ಒಪ್ಪುವ ಮತ್ತು ದೃ er ವಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಅಸಮರ್ಪಕತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಜನರು ಎತ್ತರದ ಪುರುಷರನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವರ್ಚಸ್ಸು, ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಾಯಕತ್ವದ ಗುಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೃ ಡೇಟಿಂಗ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹೊಸ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ-ಉದ್ದೇಶಿತ ತ್ವಚೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಸ್ತ್ರೀ-ಉದ್ದೇಶಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ:

• ಸುಕ್ಕುಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ
• ಮುಖದ ಸಮ್ಮಿತಿ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ

1997 ರಿಂದ ಪುರುಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಶೇಕಡಾ 325 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್
• ಮೂಗಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಕಡಿತ
• ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀರ್ಪಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರ? ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ. 2008 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಜೊತೆಗೆ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ಪುರುಷರ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

"ಇದು ಮಾತನಾಡದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ [ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ] ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಶಿಶ್ನಗಳು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಜನನಾಂಗದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸೆಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಕ್ಷೇಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿರುವ ಹಿಮ್ಸ್, ಸ್ವತಃ ಒಂದು-ನಿಲುಗಡೆ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯವರೆಗೆ. ಹಿಮ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, 10 ರಲ್ಲಿ 1 ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಪುರುಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ “ರೂಪಾಂತರಗಳು” ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಗಾ er ವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಪನೆ. ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ರೇಸ್ ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

"[ಪುರುಷ ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ] ವಿಷಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಯಾರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತ್ರೀ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುರುಷ ಸ್ನೇಹಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಏನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ

ಫ್ಲೋರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು "ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು" ವಿನಿಯೋಗಿಸದಿರುವುದು ಸ್ವತಃ ದಂಗೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ಆದರ್ಶ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ನನ್ನ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾತನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೀಟೋ ಅಥವಾ ಹೋಲ್ 30 ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

• ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪುರುಷ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗುಂಪುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಂತಹ ಜನರ ನೈಜ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದ್ದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷತ್ವಕ್ಕೆ ಸವಾಲಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದರೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಬರುತ್ತದೆ."
• ಮಾಧ್ಯಮ-ಚಿತ್ರಿಸಿದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದೇಹಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಮೈಕಟ್ಟು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಮತ್ತು ಅದು ಪುರುಷ ದೇಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಬೊಜ್ಜು ಹರಡುವುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇತರ ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭದ್ರತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.