ಕುಕಿ-ಕಟ್ಟರ್ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಜನವರಿ ಜೋನ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಐ ಸೆಲೆಬ್ರೇಟ್ ಮೈ ಬಾಡಿ
• ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
• ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ
• ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನನ್ನನ್ನು ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
• ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಜವಾದ. ಅದು ಜನವರಿ ಜೋನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವ ಮಾತು. "ನನ್ನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಟ 42 ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಿನ್ನೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೂಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಿರಿಯಡ್ ಇದ್ದ ಕಾರಣ ನಾನು ಭಾರೀ ಕೆಂಪು ಬೆವರುವ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಹೇಳಿದರು, ‘ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ?’ ನಾನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದೆ. ಯಾರು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ನನ್ನ ಪಿರಿಯಡ್ ಪ್ಯಾಂಟ್! "

ಜನವರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅವಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಅವಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ತಂದೆ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯರು, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದನು. ನಾವು ದಂಗೆಯೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನಾನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರಿಯರು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರು, ನಾನು ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈಜುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವಾಗ ಎಕ್ಸ್ ಮೆನ್ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಿಜವಾಗಿ ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚಹಾ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (ದಾಖಲೆಗಾಗಿ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತಾಲೀಮು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ-ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.)

ಆಮೇಲೆ, ತಾರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯ ಕದಿಯುವ ಬೆಟ್ಟಿ ಡ್ರೇಪರ್‌ನಿಂದ ಹುಚ್ಚು ಮನುಷ್ಯ ಕರೋಲ್ ಬೇಕರ್‌ಗೆ, ಹೊಸ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಒಂಟಿ ತಾಯಿ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ, ಜನವರಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಆಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ, ತಾಯಿಗೆ ಕ್ಸಾಂಡರ್, 8. "ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ," ಜನವರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತದನಂತರ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ನನ್ನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನಾನು ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ -ತನ್ನದೇ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ.

ಐ ಸೆಲೆಬ್ರೇಟ್ ಮೈ ಬಾಡಿ

"ನನ್ನ ಮಗನಾದ ಕ್ಸಾಂಡರ್ ನನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ದೊಡ್ಡವನಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾನು 20- ಅಥವಾ 30-ಪೌಂಡ್ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವು ಹೊರಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭುಜಗಳು ಸುರುಳಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಣಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ನನ್ನ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಬ್ಯಾರೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಆಗ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಲಗ್ರೀ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಕಳೆದ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ

"ಲಗ್ರೀ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಬಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಗೀತವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ದಿನಚರಿಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು 10 ಜನರಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇರುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಖಾಸಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಆ ಚಾಲನೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನನಗೆ, ಅದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಆಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ

"ನಾನು ನನ್ನಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ -ಸ್ಟೀಕ್, ಬಾಗಲ್ -ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೆಲರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಯವರೆಗೂ ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9: 30 ಕ್ಕೆ ಲಗ್ರೀ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅಲುಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 11:30 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್. (ನೀವು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ HIIT ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)

“ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ನಾವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾವಯವವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮಾಂಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಕಿರಿಕಿರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, 'ಈ ಮೀನು ಎಲ್ಲಿಂದ?' ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. "

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನನ್ನನ್ನು ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ

“ನಾನು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯೇ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

“ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂಘಟಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ನಾನು ವಿವೇಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿನದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಬೇರೆಯವರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚು ಮತ್ತು ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೇಶೀಯ ಅಂಶವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

"ನನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಗೌನ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಫರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅವರು, ‘ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?’ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ‘ಸರಿ, ನನಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಬೇಕು. ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.’ ಅವರು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋಶೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ

“ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನ 20 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಶಾರ್ಕ್-ಫಿನ್ ವ್ಯಾಪಾರದ ಕುರಿತು ನಾನು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶಾರ್ಕ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಾಬರಿಗೊಂಡೆ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಧ್ವನಿಗೆ ಮಹತ್ವವಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ಬಂದರೆ, ನಾನು ಎದ್ದುನಿಂತ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಆಗ ತಾನೇ ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೆ. 2008 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ನಾನು ಸಾಗರ-ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಗುಂಪು ಓಶಿಯಾನವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರು. ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಜಲು ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಕ್ ಫಿನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಮಸೂದೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಡಿಸಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೈ ಇರುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆ ತಂದಿದೆ.

"ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಗಾಣಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೋರಾಡುವ ಡೆಲಿವರ್‌ಫಂಡ್ ಎಂಬ ಲಾಭರಹಿತ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಮಹತ್ತರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಡೆಲಿಫಂಡ್ ಫಂಡ್ ಡಾಟ್ ಆರ್ಗ್ ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ನಾನು ಜನರನ್ನು ಕೋರುತ್ತೇನೆ. ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಎಪಿಕ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ ಮೇಡ್‌ಲೈನ್ ಬ್ರೂವರ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ