ಓಪನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸರ್ಜರಿಯು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ನನಗೆ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಯಿತು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
• ಈ ಅನುಭವವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷವಾದ ಫಾಲೋಟ್‌ನ ಟೆಟ್ರಾಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಅವಳ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಓದುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ. 2012 ರಲ್ಲಿ, 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ ಜೀವನವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು.

ನನಗೆ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ನನ್ನ ಅವಳಿ ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಲೇಜಿಗಾಗಿ ಬಿಗ್ ಆಪಲ್‌ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗಿನಿಂದ ಕನಸಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರನ್ನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೈಲೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಆಶಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಓಡಿಹೋದಂತೆ, ನಾನು ದುರ್ಬಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಓಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನನ್ನ ಅವಳಿ NBD ಯಂತೆ ಅವಳ ವೇಗದಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ, ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು)

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯನ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ನಗರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಆಳದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. (ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ) ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು, ಅವರು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG ಅಥವಾ EKG) ಮತ್ತು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು: ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ಕೇವಲ ಏಳು ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನಾನು ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ (ಮತ್ತೆ) ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ ಆಕೆಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಪರೂಪದ ಹೃದಯ ದೋಷವಾಗಿತ್ತು)

ತಿರುಗಿದಾಗ, ನಾನು ದಣಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವಿತ್ತು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕವಾಟ (ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಕವಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು) ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯ, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ. ಇದರರ್ಥ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನಂತೆಯೇ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪಲ್ಮನರಿ ವಾಲ್ವ್ ಬದಲಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, "ಓಟವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತೇ?" ಆದರೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ; ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟದಾಯಿತು ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸಿದರು - ನನ್ನಂತೆಯೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕರಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಲ್ಮನರಿ ವಾಲ್ವ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡಿದ್ದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ಹಿಂದೆ. ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ? ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ಯಾರೋ ಯಾಕೆ ನನಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ?

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ನಾನು ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನ್ನ ಅಮ್ಮ. ಅವಳು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಸುದ್ದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಳು. ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸದೆ ಇರಲಾರೆ: ಈ ವಿಷಯ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ? ನಾನು ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದರು-ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ-ಆದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ವಲಸಿಗ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅವಳ ಮೊದಲ ಭಾಷೆಯಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಆಕೆಗೆ ಹೇಳಿದ್ದ ಅಥವಾ ಹೇಳದೇ ಇರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ತರ್ಕಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕ್ಷೇಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು)

ಈ ಊಹೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸಿತ್ತು. ನಾನು 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ತಂದೆ ಮಿದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಿಧನರಾದರು - ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ, ಭಾಷೆಯ ತಡೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುಸ್ತರವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ನಾವು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲವಿತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನನ್ನ ತಂದೆ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದಿತು, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ US ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಂತಹ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಯಿತು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ

ನನಗೆ ತಕ್ಷಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಅದು ಧಾವಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಓಟವು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಜನವರಿ 2013 ರಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ, ನನಗೆ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಅನಿಸಿತು. ಐದು ದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು, ಅದು ಕ್ರೂರವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಎದೆಯ ಮೂಲಕ ಮಿಡಿದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನೂ ಎತ್ತಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೋರಾಟವಾಗಿದ್ದವು. ಆ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು - ಅದು ನನಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಲು, ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು, ಶಾಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. (ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಐದು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ, ನನಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕಿತ್ತು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಹತ್ತಿದೆ. ನಾನು 15 ಅಥವಾ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ದೃ determinedನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ಇದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಬೈಕ್‌ ಹತ್ತಿದಾಗ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ದೀರ್ಘವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ 5K ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಓಟವು ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದೂರ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ತಿಳಿದಿತ್ತು ನಾನು ನವೆಂಬರ್‌ಗೆ ಹೋಗಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಲಿದ್ದೇನೆ.

ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಡೆಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ 10K ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. I ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ)

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದಿನದಂದು ಬನ್ನಿ, ನಾನು ಪೂರ್ವ ರೇಸ್ ಜಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಸಾಹ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಓಪನ್-ಹಾರ್ಟ್ ಸರ್ಜರಿಯ ನಂತರ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಓಡಲು? ಅದು ತುಂಬಾ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿತ್ತು. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿದ ಯಾರಾದರೂ ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಓಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬರೋಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಸೈಡ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು LA ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕ ನನಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಾನು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿತು. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿತ್ತು.

ಮೈಲಿ 20 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದು ನನ್ನ ಹೃದಯವಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಳಿಂದ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯಾಗಿತ್ತು - ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಜನರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಅನುಭವವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ

ನಾನು ಬದುಕಿರುವವರೆಗೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 10 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ದುರಸ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಮಾಧಾನಪಡುತ್ತೇನೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಯಂತ್ರಣ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಓಡುವುದು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಟೇಕ್‌ಅವೇ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೇಶ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ.

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಪದವಿ ಪಡೆದ ಮೇಲೆ ಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಮತ್ತು ವಲಸೆ ಸಮುದಾಯಗಳ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸಮಾನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಇಂದು, ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ವರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿ, ಈ ಅಸಮಾನತೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವಲಸಿಗರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಭಾಷೆಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಲಸಿಗರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಗುಂಪಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (BTW, ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ವಲಸಿಗ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಸಮಾನತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರುವಷ್ಟು ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ನಾನು ಮೀಸಲಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಮನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಜೇನ್ ಲೀ ಅವರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಗೋ ರೆಡ್ ಫಾರ್ ವುಮೆನ್ "ರಿಯಲ್ ವುಮೆನ್" ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ