ಜೇಮೀ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಅವರ ಗೋ-ಟು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಯೋಗ ದಿನಚರಿ
ವಿಷಯ
ಯುಎಸ್ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡರ್ ಜೇಮೀ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ ಸೋಚಿ ವಿಂಟರ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಸ್ಲೋಪ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಅವಳ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ? ನಾಲ್ಕು-ಬಾರಿ X ಗೇಮ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಿಸಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಸೋಲಿನ ಶೈಲಿಯ ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ, ಆಂಡರ್ಸನ್ ಸುದ್ದಿಗಾರರಿಗೆ, "ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ, ನಾನು ತುಂಬಾ ನರ್ವಸ್ ಆಗಿದ್ದೆ. ನನಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ geಷಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು. ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ... ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಶಾಂತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನದ ಬಗ್ಗೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ."
ಆಕಾರದೊಂದಿಗಿನ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಘನವಾದ ಕೋರ್‌ಗಾಗಿ ಜಾಮಿ ತನ್ನ ಮೂರು ನೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೋ ನೋಡಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಬೇಬಿ ಗ್ರೀನ್ ಪೂಪ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
