ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
ವಿಷಯ
- ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?
- ನೀವು ಬಗೆಹರಿಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
- ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಮೇಜರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಅಥವಾ ಯುನಿಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇಜರ್ ಡಿಪ್ರೆಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಂಡಿಡಿ) ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
2017 ರಲ್ಲಿ 17.3 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯು.ಎಸ್. ವಯಸ್ಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು - ಅದು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಯು.ಎಸ್. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಶೇಕಡಾ 7.1 ರಷ್ಟಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಂಡಿಡಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು.
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು (ಪಿಸಿಪಿಗಳು) ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಿಸಿಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಮಟ್ಟ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಪಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೇರಿವೆ:
- ಮನೋವೈದ್ಯರು
- ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು
- ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಾದಿಯ ವೈದ್ಯರು
- ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಿಸಿಪಿಗಳಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ಇದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಅವರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಗೆಹರಿಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುವವರಲ್ಲಿ 46 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗ
- ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಖಿನ್ನತೆ ಮನೋರೋಗ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ
- ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಕೆಲಸ- ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೊಂದರೆ
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ವರ್ಗದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡಲು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.
ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ (ಕಣಿವೆ ಜ್ವರ)
