ಮಧುಮೇಹ: ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ವಿಷಯ

• ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್
• ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಬೆವರುವುದು
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂರು ವಿಧಗಳು:

• ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್. ಈ ರೀತಿಯ ಬೆವರುವುದು ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಬೆವರುವುದು. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಇವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬೆವರಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್

ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದಲ್ಲ. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ದ್ವಿತೀಯಕ ಹೈಪರ್‌ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಫೊರೆಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಬೊಜ್ಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಬೆವರುವುದು

ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಬೆವರುವುದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಬೆವರು ಒಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗವು ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ಬೆವರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯು op ತುಬಂಧದಂತಹ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಂಜೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ (ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು

• ನರ ತಡೆಯುವ ation ಷಧಿ
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು
• ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಅಯಾನುಫೊರೆಸಿಸ್, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಸಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಧರಿಸಿ
• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಬಳಸಿ
• ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಕೋಚಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೊಂದುವಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು:

• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಬೆವರುವುದು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ
• ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು
• ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಸೋಂಕು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• 104 ° F ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ
• ಶೀತ
• ಎದೆ ನೋವು
• ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಯಾರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಟಿ 2 ಡಿ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಇತರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.