ಆರ್ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 12 ಹೂಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್
• 2. ತಂಪಾದ ಹಾಸಿಗೆ
• 3. ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಮಾವೃತ ಹಾಟ್
• 4. ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್
• 5. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ
• 6. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಟರ್ಬಾಕ್ಸ್
• 7. ತೆರಳಿ ಯಾರಾದರೂ
• 8. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ
• 9. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್
• 10. ರಬ್ಬರ್-ಟಿಪ್ಡ್ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು
• 11. ದೈತ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಕುಕ್‌ವೇರ್
• 12. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ ಓಪನರ್
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಆದಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಹೊಂದುವ ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 12 ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್

ನನಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಚಿ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ.

2. ತಂಪಾದ ಹಾಸಿಗೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಏರಿಳಿತ, ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿದ ಎಚ್ಚರ? ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೂಲಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಮೊದಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಾಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾನ್ ಜೊತೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಟೆಂಪೂರ್-ಪೆಡಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ!

3. ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಮಾವೃತ ಹಾಟ್

ಅವರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಟ್ಯೂಬ್. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಐಸಿ ಹಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್

ನಾನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಭಕ್ಷಕನಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಾನು ಸಿಹಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. Sh ಟ್‌ಶೈನ್ ಎಂಬ ಈ ಐಸ್ ಪಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಒಂದೇ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ನಾನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಿ?

5. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮಾಡಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಆರ್ಎ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಾವು ಮಾಡಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!

6. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಟರ್ಬಾಕ್ಸ್

ನಾನು ಆರ್ಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ ಆರು ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸದಂತೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ). ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟರ್ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಬಹಳ. ನನ್ನ ಫೋನ್, ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಬೇಕು!

7. ತೆರಳಿ ಯಾರಾದರೂ

ನೀವೇ ಸಾಕು, ಪಾಲುದಾರ, ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ… ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗ. ಜೊತೆಗೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಲಂಚ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ.

8. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ

ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಾನು ದೂರು ನೀಡದೆ ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ನಾವು 24/7 ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

9. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಅಯಾನ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಮಿನಿ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಾನು ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

10. ರಬ್ಬರ್-ಟಿಪ್ಡ್ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು

ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ರಬ್ಬರ್-ಟಿಪ್ಡ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

11. ದೈತ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಕುಕ್‌ವೇರ್

ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನ ದೊಡ್ಡ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಡುಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನನ್ನ ಸ್ಪಾಟುಲಾ ಕಿಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

12. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ ಓಪನರ್

ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾನ್ ಓಪನರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಇದರರ್ಥ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್. ಹಾಗಾಗಿ ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಕ್ಯಾನ್ ಓಪನರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಿ, ಆರ್ಎ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವವರು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಜೀವನವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಗಿನಾ ಮಾರಾಗೆ 2010 ರಲ್ಲಿ ಆರ್ಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ಹಾಕಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಕಿಜಾಯಿಂಟ್ಸ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. Twitter @ginasabres ನಲ್ಲಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.