ನಾವು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ: ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ 8 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೆಸ್ಚರ್ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ
• 2. ‘ಎಮ್ ನಗು ಮಾಡಿ
• 3. ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ
• 4. ಪರಸ್ಪರ ಕಿರುನಗೆ
• 5. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ
• 6. ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಗ್ಲ್ಸ್
• 7. ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
• 8. ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಂಕೇತ ಪದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ”. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ವಯಂ-ವಿವರಿಸಿದ “ದೈಹಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ” ಯಾಗಿ, ಇದು ಎಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಹತಾಶೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಪುರಾವೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಎಕೆಎ ಅನ್ಯೋನ್ಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.ನಾವು ದೊಡ್ಡವರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು. ನಾನು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಾವು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ಅದೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಗಂಡನ ಕೈಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಬಾರದು, ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಇನ್ನೂ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇವು:

1. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೆಸ್ಚರ್ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನು ಬಯಸಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಪತಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಏನಾದರೂ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

2. ‘ಎಮ್ ನಗು ಮಾಡಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಂಚ್-ಕುಡಿದಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಗುತ್ತೇವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಶ್ಲೇಷೆಗಳ ರಾಜ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ

ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನೋವು ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಆದರೂ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ನೋವು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಇರುವವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವವರಿಗೆ.

4. ಪರಸ್ಪರ ಕಿರುನಗೆ

ಇಲ್ಲ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ. ನೀವು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಷಯಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ ಸ್ಮೈಲ್ ಸೆಷನ್ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು imagine ಹಿಸಿ.

5. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 21 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ ?, ಮತ್ತು ನೆವರ್ ಹ್ಯಾವ್ ಐ ಎವರ್ ಮುಂತಾದ ಆಟಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

6. ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಗ್ಲ್ಸ್

“ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್” ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ.

7. ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಸಾಹಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಿದ್ದರೂ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾನೇ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇನ್ನೂ, ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

8. ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಚುಂಬನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವಂತಹುದು!

ಕರ್ಸ್ಟನ್ ಷುಲ್ಟ್ಜ್ ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್‌ನ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯಾಗಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ, ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ರಚನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಾಗ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಕರ್ಸ್ಟನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಇದು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು --ಹಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಲೈಂಗಿಕತೆ! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಕ್ಸ್.ಆರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರ್ಸ್ಟನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.