ಕೀಪಿಂಗ್ ದೀಪಗಳು: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
• ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿ
• ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ
• ಸಂವಹನಶೀಲರಾಗಿರಿ
• ನಂತರ ತೇವಾಂಶ
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಅನುಭವ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಸ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು - ಆ ಕ್ಷಣ ಯಾವಾಗ ಸರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಇದು ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ

ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ತೇಪೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯಿಂದ ನೋಯಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚೇಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಷನ್, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಥವಾ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸೇರಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಕಾಂಡೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಂವಹನಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಸ್ತೆ ತಡೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ “ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು” ಪದೇ ಪದೇ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು.ನಿಮ್ಮ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅವರು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ತೇವಾಂಶ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನೀವೇ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತೇಪೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಈ ಆರ್ಧ್ರಕ ವಾಡಿಕೆಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ಮೇಲಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ನೇರ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲವಾದರೂ, ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ pres ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.