ನಾನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 53 ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಹೋದೆ

ವಿಷಯ

• ಒಂದು ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿ
• ನನ್ನ ವೇಕ್ಅಪ್ ಕರೆ
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಗಾಯ
• ನನ್ನ ನ್ಯೂಫೌಂಡ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೀಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಜೂನಿಯರ್ ಹೈ ತಲುಪಿದಾಗ ನಾನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಭಾರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಬಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು ನನ್ನತ್ತ "ಮೂ" ಎಡಿಡ್ ಮಾಡಿತು. ಈಗಲೂ, ನಾನು ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು, ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರೌ schoolಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು 170 ರಲ್ಲಿ ತೂಗುತ್ತಿದ್ದೆ. "ನಾನು ಕೇವಲ 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಕಾಲೇಜಿನ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದವರೆಗೂ ನಾನು ಮೊದಲು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು. ನಾನು ತುಂಬಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಿರಿಯ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ, ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಚಲಿಸದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. (ಬಾಳುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ 10 ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ನಾನು ಒಂದು ಬಾರಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು 235 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ-ನಾನು ಜಿಗಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಒಂದು ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿ

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಂತರ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ, ಇವರೆಲ್ಲರೂ ನಾನು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು, "ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ! ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ!"

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು 2005 ರಲ್ಲಿ ಜನವರಿಯ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಮೈಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಮೈಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ 5K ಅನ್ನು ಓಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧ.

2006 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಬೃಹತ್ ನಾನು ಮೊದಲು ಓಡಿದ್ದರಿಂದ ಜಿಗಿಯಿರಿ. ಓಟದ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ, ನಾನು ಪಾಸ್ಟಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಇಂಧನವಿಲ್ಲದೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಮೈಲಿ 10 ರಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಮೈಲಿ 20 ರವರೆಗೆ ನನಗೆ ಪವರ್ ಬಾರ್ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಓಟದ ಆಯೋಜಕರು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ನನಗಾಗಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು. (ಹೇಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಎಂದರೇನು? ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ ದೇಹರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ.)

ಇದು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು ಎಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ವೇಕ್ಅಪ್ ಕರೆ

ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 180 ಮತ್ತು 12 ರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು "ಸರಿ, ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ! ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಫಲಕಗಳು ಇದ್ದವು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು-ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಾನು 2007 ರಲ್ಲಿ ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋಗೆ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಬಿಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಒಂದು ಟನ್ ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಾನು ಚಿಕಾಗೋಗೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಯಿತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 2009 ರಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, "ಸರಿ, ನಾನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.

ನಾನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಸದಸ್ಯನಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಭೆಗಾಗಿ ನಾನು ಆ ಚರ್ಚ್ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನನಗೆ 217.4 ಪೌಂಡ್ ಇತ್ತು. ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಟಾಟರ್ ಟೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ-ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿದರೂ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಓಟಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ 5 ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. (ರೇಸಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಮ್ಮ 5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 5K ಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಗಾಯ

ನಾನು 30 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹರ್ನಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ನನ್ನನ್ನು ಲೂಪ್‌ಗಾಗಿ ಎಸೆದರು ಮತ್ತು ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. (ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.) ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪತ್ನಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದರು. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ-ನಾನು ಬಳಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು-ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರಲು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಬ್ಬನೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ನನಗೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಫೂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿತು - ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪಾದವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರದ ಗಾಯ. ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ನನ್ನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮತ್ತೆ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆ!) ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಓಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುತ್ತೇನೆ.

2011 ರ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ಕೇವಲ ಎರಡೂವರೆ ತಿಂಗಳ ನಂತರ (ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಆರೂವರೆ ತಿಂಗಳುಗಳು) ನಾನು ಆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನನಗೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ರಾಕ್ 'ಎನ್ ರೋಲ್ ಚಿಕಾಗೊ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ನಾನು 2006 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ PR ನಿಂದ 2: 12-ನ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬಂದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ನಂತರ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ನನ್ನ ನ್ಯೂಫೌಂಡ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೀಳು

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಈಗ ಬಹು-ಓಟದ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ-ಇದು ನನಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಓಟವು ನಾನು ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಯಿತು ಅದು ನನಗೆ ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಾನು 53 ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಬ್ಲಾಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಏಳು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಏಳು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಂದೆರಡು ನೂರು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಗೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕಾಲು ಹಚ್ಚೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಅದು 'ನೀವು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸು' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 2012 ರ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗುರಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ನಾನು ರಮಣೀಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಡೀ ವರ್ಷ ನಾನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ, ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. (ಸ್ಕೇಲ್ ಶೆಡ್! ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳಲು 10 ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು.)

ನಾನು 2012 ರಲ್ಲಿ ವೇಟ್ ವಾಚರ್ಸ್ ನಾಯಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂಗಡವಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಮೂರುವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರವೂ ಅದು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಯುನಿಕಾರ್ನ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನಾನು ಸುಮಾರು 15 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಕಳೆದುಹೋದ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಗಳಿಸಿದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ