ಇಂಟರ್ಸ್ಟೀಶಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
ವಿಷಯ
- ಐಸಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಐಸಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಐಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
- ಐಸಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು
- ಐಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
- Ation ಷಧಿ
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ
- ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ
- ಡಯಟ್
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
- ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿ
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ತೆರಪಿನ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಇಂಟರ್ಸ್ಟೀಶಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ (ಐಸಿ) ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾಯು ಪದರಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ತುರ್ತು (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆ)
- ಅಸಂಯಮ (ಮೂತ್ರದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸೋರಿಕೆ)
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಗಳಿವೆ.
ಇಂಟರ್ ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಐಸಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 12 ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐಸಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಐಸಿಯನ್ನು ನೋವಿನ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಬಿಎಸ್), ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಬಿಪಿಎಸ್) ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು (ಸಿಪಿಪಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಐಸಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರ ನೋವು
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಮೂತ್ರದ ತುರ್ತು (ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ)
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಐಸಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಐಸಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಆಘಾತ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ)
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವಿಪರೀತ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು
- ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
- ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಗಳ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ
- ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಆಘಾತ
ಐಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಐಸಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.
ಜನರು ಐಸಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಕರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಸಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹೋದರಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.
ಐಸಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಐಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
ಐಸಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಐಸಿಯ ಹಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಐಸಿ ಇತರ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು
- ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ)
ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಐಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಐಸಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು
ಐಸಿ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟ
- ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮುಜುಗರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ
ಐಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಐಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಐಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.
Ation ಷಧಿ
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪೆಂಟೊಸನ್ ಪಾಲಿಸಲ್ಫೇಟ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಎಲ್ಮಿರಾನ್) ಐಸಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಪೆಂಟೊಸಾನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿನ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪೆಂಟೊಸಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
- ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು (ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ನಂತಹ) ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್ ನಂತಹ) ಮೂತ್ರದ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನೀರು ಅಥವಾ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನರಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಡಿಮೆಥೈಲ್ ಸಲ್ಫಾಕ್ಸೈಡ್ (ರಿಮ್ಸೊ -50) ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಡಿಎಂಎಸ್ಒ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಎಂಎಸ್ಒ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಆರು ರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಡಿಎಂಎಸ್ಒ ದ್ರಾವಣವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವು, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ
ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (TENS) ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು TENS ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಟ್
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಐಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಐಸಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಮಸಾಲೆಗಳು
- ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಏನು
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಐಸಿ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಧೂಮಪಾನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಭುಗಿಲೆದ್ದಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಯೋಗ
- ವಾಕಿಂಗ್
- ತೈ ಚಿ
- ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿ
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ
ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಐಸಿ ಹೊಂದುವ ಒತ್ತಡವು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಐಸಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.
ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಅವಳಿ ಪರಾವಲಂಬಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
