ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸೆಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್.

ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ಸಂಬಂಧದ ಲೈಂಗಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ದಿ ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5.4 ರಿಂದ 13.6 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಪೋಆಕ್ಟಿವ್ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (ಎಚ್ಎಸ್ಡಿಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಈಗ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ / ಪ್ರಚೋದಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ. Men ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ರೂ .ಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. 2015 ರಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. ಫ್ಲಿಬ್ಯಾನ್ಸೆರಿನ್ (ಆಡ್ಡಿ) men ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, drug ಷಧವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಾತ್ರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ಮೂರ್ ting ೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

2019 ರಲ್ಲಿ, ಎಫ್‌ಡಿಎ ಎರಡನೇ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. ಬ್ರೆಮೆಲನೊಟೈಡ್ (ವೈಲೆಸಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ation ಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಲಿಸಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.

ಸಾಮಯಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಡಿ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆ, ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಖಚಿತತೆಯಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಕೇಂದ್ರದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ:

• ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು 59 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 85 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು 66 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಡಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳು ಕಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ರೋಲ್ ಪ್ಲೇ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಅದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಸದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ವರ್ಧಿತ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.