ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
‘ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಸರಿ’: ಎಂಎಸ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಆರೋಗ್ಯ
‘ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಸರಿ’: ಎಂಎಸ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಆರೋಗ್ಯ

ಮಾರ್ಚ್ ಮುಗಿದು ಹೋಗಿದೆ, ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಎಂಎಸ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಪದವನ್ನು ಹರಡಲು ಮೀಸಲಾದ ಕೆಲಸವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ, ಎಂಎಸ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನನ್ನ ಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿ.

ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಡಜ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತಲೂ dinner ಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುವ ಪಟ್ಟುಹಿಡಿದ ಮೇಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೊಳಕು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.


ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲು ಎತ್ತುವಂತೆ ನಾನು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೈಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ವಿಮೆ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಬೇಗನೆ ತಲುಪುತ್ತೇನೆ.

ಡ್ರಾಕುಲಾದಂತೆ ನಾನು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಇಳಿಜಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ತಾಣಗಳಂತಹ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಲ್ಲ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಇಳಿಜಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಲು 30 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪುಟದ ಒಂದು ಫ್ಲಿಪ್ ಬುಬೊನಿಕ್ ಪ್ಲೇಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ವಿಯಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನನ್ನ ಸಹವರ್ತಿ ಎಂಎಸ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಹಿಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಎಂಎಸ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.


ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಒಂದು ಟನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ

ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಒಂದು ಟನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ

ರಸಭರಿತವಾದ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ಕೆಲವು ಫ್ರೈಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪರ್ವತ? ಓಹ್, ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. (ಇ...
ಪ್ಯಾಲಿಯೊಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಪ್ಯಾಲಿಯೊಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ರಯಾನ್ ಬ್ರಾಡಿಗೆ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹತಾಶೆಯ ಕ್ರಮವಾಗಿತ್ತು.ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ...