ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್ಸ್ ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಐಸ್
- ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಐಸ್
- ಐಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
- ಅಲೋ ಐಸ್
- ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಐಸ್
- ಮುಖದ ಐಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಟ್ಯೂಷನ್ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನೋವು ಸರಾಗ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ
- elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ
- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ
ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅಥವಾ "ಸ್ಕಿನ್ ಐಸಿಂಗ್" ನ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ
- ತೈಲತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ
- ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ
- ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಸೇರಿದಂತೆ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ವಕೀಲರು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರುಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ದವಡೆ
- ಗದ್ದ
- ತುಟಿಗಳು
- ಮೂಗು
- ಕೆನ್ನೆ
- ಹಣೆ
ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಐಸ್
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೌಮ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
2013 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಫೀನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಐಸ್
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಕಿನ್ ಐಸಿಂಗ್ ಬಳಸುವ ವಕೀಲರು ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಐಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ವಕೀಲರು ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಲೋ ಐಸ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಅಲೋವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಲೋ ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಲೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲೋ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಐಸ್
ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಎಂದು 2013 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವೈರಸ್- ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳ ವಕೀಲರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖದ ಐಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನೀವು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಘನಗಳಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಾದ ಐಸ್ ಟ್ರೇ ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.
- ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
- ಐಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ತಡೆಗೋಡೆ ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಘನೀಕರಿಸುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಐಸ್ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?
ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಐಸಿಂಗ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಒಲವುಗಾಗಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
- ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
- ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕೇತರ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.
- ಇದನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಐಸಿಂಗ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಲೋ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಐಸಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಯಿಕ.
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬೇಕು)