ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು: ಮಿರಾಕಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಓವರ್‌ಹೈಪ್ಡ್ ಮಿಥ್?

ವಿಷಯ

• ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಎಂದರೇನು?
• ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಲಾಭವಾಗಬಹುದು
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪಾನೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಎಂದರೇನು?

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ನೀರು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಬಣ್ಣರಹಿತ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಅನಿಲವಾಗಿದ್ದು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಿ ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನೀರು () ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ಎರಡು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪರಮಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪರಮಾಣುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸರಳ ನೀರು ತಲುಪಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅಣುಗಳು “ಉಚಿತ” ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಬೆಲೆಬಾಳುವದು - ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಂಪನಿಯು 30-ಪ್ಯಾಕ್ 8-oun ನ್ಸ್ (240-ಮಿಲಿ) ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು $ 90 ಕ್ಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸರಳ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರಿನ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಇದನ್ನು ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಡಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು

ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ().

ಆಣ್ವಿಕ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ () ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ 49 ಜನರಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 51–68 oun ನ್ಸ್ (1,500–2,000 ಮಿಲಿ) ಹೈಡ್ರೋಜನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಹೈಡ್ರೊಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು - ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತು - ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು () ಗಿಂತ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 26 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ 20 oun ನ್ಸ್ (600 ಮಿಲಿ) ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಭರಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಗುಂಪಿಗೆ () ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೈಡ್ರೊಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶವೆಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ ().

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿರುವ 20 ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30–34 oun ನ್ಸ್ (0.9–1 ಲೀಟರ್) ಹೈಡ್ರೋಜನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು 10 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು “ಕೆಟ್ಟ” ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, “ಉತ್ತಮ” ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿಎನ್‌ಎಫ್- α () ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಲಾಭವಾಗಬಹುದು

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ().

ಹತ್ತು ಪುರುಷ ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 51 oun ನ್ಸ್ (1,500 ಮಿಲಿ) ಹೈಡ್ರೋಜನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಂಟು ಪುರುಷ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು 68 oun ನ್ಸ್ (2 ಲೀಟರ್) ಹೈಡ್ರೋಜನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ನಿಯಮಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ () ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎ ಸುರಕ್ಷಿತ (ಜಿಆರ್ಎಎಸ್) ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯಮ-ವ್ಯಾಪಕ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಲ್ಲದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ zz ್ಗಳಿವೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುವವರೆಗೆ, ಉಪ್ಪಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃ ate ೀಕರಿಸಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನೀರು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃ ming ೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.