ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದೇನು?
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
• ನೀವು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆಡಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದ್ದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದೇನು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಳೆದ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ eaten ಟ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಶ್ರೇಣಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುವ ಹಂತವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ಇಳಿದಾಗ ಕೆಲವು ಜನರು ನಡುಗುವ, ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಗುರುತುಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವವರೆಗೂ ಇತರ ಜನರು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತ್ವರಿತ, ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಂತಿನಿಂದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಳುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗಲಿಬಿಲಿ ಅಥವಾ ನಡುಗುವಿಕೆ
• ಬೆವರುವುದು
• ಶೀತ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಆತಂಕ
• ನಿದ್ರೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಹಠಾತ್ ಹಸಿವು
• ಗೊಂದಲ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಮಸುಕಾದ ಮೈಬಣ್ಣ
• ರೇಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತಲೆನೋವು

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕಂತುಗಳ ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ತರಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ 15-15 ನಿಯಮವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕನಿಷ್ಠ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ತ್ವರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವರ್ಧನೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳೆಂದರೆ:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 2 ಚಮಚ
• 15 ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
• 1/2 ಕಪ್ ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್, ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• 1/2 ಕಪ್ ನಿಯಮಿತ ಸೋಡಾ (ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಲ್ಲ)
• 1 ಕಪ್ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು
• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ
• 15 ಸ್ಕಿಟಲ್ಸ್
• 4 ಸ್ಟಾರ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್‌ಗಳು
• 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಅಗಿಯಬಹುದಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಸಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಕಗನ್ ಕಿಟ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಂತಹ ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಸಂಗವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ತೀವ್ರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಕಿಟ್‌ಗಳು ಸಿರಿಂಜ್ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು, ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದೊಳಗೆ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗ್ಲುಕಗನ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ

Sk ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ or ಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ
• ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಠಾಯಿಗಳಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ eat ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ

ಇನ್ಸುಲಿನ್

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮತ್ತು ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಇನ್ಸುಲಿನೋಮಾ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ
• ಸುಧಾರಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾಸ್)

ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 70 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ a ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಕಾರಣ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕುಸಿತವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಲಘು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೆಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.