ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಯಾವ ಭಾಗ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?
• ಅರ್ಜಿದಾರರ ಪ್ರಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಲೇಪಕ-ಮುಕ್ತ (ಡಿಜಿಟಲ್) ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?
• ಇದು 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ?
• ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು
• ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದೇ ?!
• ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದೇ?
• ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ ಏನು?
• ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಖಂಡಿತ, ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ - ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ - ಇದು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನೂ ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಓದುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಯಾವ ಭಾಗ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮತ್ತು ಲೇಪಕನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಂದೇ ತುಣುಕು ಅಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿ, ರೇಯಾನ್ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಆಗಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಇದು ಯೋನಿಯ ಹೊರಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಳೆಯಬಹುದು (ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ).

ದಿ ಅರ್ಜಿದಾರ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾರೆಲ್, ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಲಂಗರ್ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ಗಾತ್ರದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಂಗರ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ದಿ ಪ್ಲಂಗರ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಜಿದಾರರ ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲಂಗರ್ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಅರ್ಜಿದಾರರ ಪ್ರಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಲೇಪಕವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಲೇಪಕವು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪಕವಿದೆ. ಅದರ ನುಣುಪಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ಯಾಂಪನ್ ಅಳವಡಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ನಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ದ್ರವ ಸಾಕು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯೂಬ್ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಈಗ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಳಗೆ ಬರುವ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಇದೆ.

ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಯೋನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ.

ಮುಂದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಲೇಪಕ ತುದಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಂಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳ್ಳಿರಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಲೇಪಕ-ಮುಕ್ತ (ಡಿಜಿಟಲ್) ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಲೇಪಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಲೇಪಕ-ಮುಕ್ತ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಿಚ್ಚಿ. ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಂತರ, ಪ್ಲಂಗರ್ನಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ಎಸೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಜಿದಾರರು ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ದಾರವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಇತರರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬದಲಾಗಿ - ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವುದಾದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಏನೂ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಬದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು, ಶುದ್ಧವಾದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಯೋನಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ದೂರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಾರದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಸರಿ. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೀನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಇದು 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನೀವು ಅದನ್ನು 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಶಾಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟಿಎಸ್ಎಸ್) ಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಟಿಎಸ್ಎಸ್ ಅಂಗಾಂಗ ಹಾನಿ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟಿಎಸ್‌ಎಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ.

ಟಿಎಸ್ಎಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ?

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅರ್ಜಿದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ದಾರವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ನೇರ ಮಾರ್ಗವಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯವಲ್ಲ.ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು

ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದೇ ?!

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ತಳವಿಲ್ಲದ ಹಳ್ಳದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮಡಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದಾರವನ್ನು ಎಳೆದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿ! ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಹೋಗಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕೆಲವರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದಾರವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತಹ ಲಾಭರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎ-ಸರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರವಾಗಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಡ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್, ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಂತಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರೈಕೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಜೆನ್ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇಮ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಿಫೈನರಿ 29, ಬೈರ್ಡಿ, ಮೈಡೊಮೈನ್ ಮತ್ತು ಬೇರ್ ಮಿನರಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೈಲೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ. ದೂರ ಟೈಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಜೆನ್ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದು, ಆಹಾರ ಜಾಲವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಗ zz ಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳ ಎನ್ವೈಸಿ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು Instagram.