ಕ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
• ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
• ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಕರ ಬಹುಮಾನದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ
• ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹೊಸ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಭಾವನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು,ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆ ಅದ್ಭುತದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವು ವಿವಾಹಿತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಂತಹ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಶ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಇದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವು ಏಕೆ ಈಡೇರಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಹೃದಯ ಭಂಗವು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ 14 ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಮೋಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ ಅಥವಾ ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪಾದಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಿಮ್ ಎಗೆಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ

ಸೆಳೆತವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕಟವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳು ಏನೂ ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ರಶ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನೀವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಶೋಚನೀಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೋಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತುಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
• ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಕ್ರಷ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದರ್ಶೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು, ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಸಮಯವು ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲ.

"ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಗೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸತ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ."

ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಿ

ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದ ಮೋಹವು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೋಹವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೆಳೆತಗಳಿಂದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಕಿಡಿಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿದರು. ಇದು ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ನೋವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಠಿಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಬರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ
• ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುವವರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ “ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು”
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದು

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವು ಆದರ್ಶ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ

ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಯಾತನಾಮಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಮೋಹವು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏಕೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ: ಕ್ರಷ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಿರಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

FOMO - ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾವು ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಯ - ಕ್ರಶ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಆ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತಹ ಶಾಶ್ವತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೂಪಿಂಗ್
• ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು - ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರಣಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಣಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ದಯೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಬಾಂಡ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮವು ಸಂಬಂಧದ ಸಾಧನೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಲವಾದ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಕರ ಬಹುಮಾನದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ

ಪ್ರಣಯವು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೋದಾಗ.

“ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಮಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹವೇ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ನೇಹವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬದಲಾಗಿ, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಯೋಗ್ಯತೆಗಾಗಿ ಗೌರವಿಸಿ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವು ಪ್ರಣಯದಷ್ಟೇ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವ ಕರೆ. ನೀವು ಆಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೋಹವು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮೋಹವು ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕುಟುಕನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಶಾಟ್ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಾಶೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾರರು.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ವಿಫಲವಾದ ಮೋಹದಿಂದ ಅಸಹ್ಯ ವಿಘಟನೆಯವರೆಗೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಹಂಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡುವ ಬಗೆಗಿನ ಹಳೆಯ (ಅಥವಾ ಶೋಚನೀಯ) ಬದಲು ಹೊಸ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಹೊಸ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಕುಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಎಸೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೋಹದಿಂದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಏನೆಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅಸಂಭವ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಡೆಗೆ ತಕ್ಷಣ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಕ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ತನಕ ಲಾಭದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾಡಿನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ರಾಜಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಗೆಲ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದೆ
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೋರಾಟ
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಹತಾಶ ಭಾವನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರಷ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ: ವಿಫಲವಾದ ಮೋಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಬೀಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಮೀರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನುಮಾಡಬಹುದುಸಹಾಯ ಸಮಯ. ಇದೀಗ ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಷ್ಟು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಗುಡ್‌ಥೆರಪಿಗೆ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಜಪಾನೀಸ್ ಅನುವಾದ, ಅಡುಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.