ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಬಿಸಿಲಿನ ಉಪಹಾರ
• ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು
• ಸುಲಭ ಭೋಜನ
• ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಸಿಹಿ
• ಎ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಡ್ರಿಂಕ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅರಿಶಿನವು 24-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯೋಜಕ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಲ್ಟ್-ಹ್ಯೂಡ್ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟೆಸ್‌ನಿಂದ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರಿಶಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಸಾಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. "ಅರಿಶಿನವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬ್ರೂಕ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಟಾಪ್ ಬಾಣಸಿಗ ವಿಜೇತ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಪ್ಲಾಯಾ ಪ್ರಾವಿಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪೆಲ್‌ನ ಸಹ-ಬಾಣಸಿಗ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಶಾಖ, ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಿಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿರುವುಗಳು:

ಬಿಸಿಲಿನ ಉಪಹಾರ

ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿನೋವನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. (ಪ್ರತಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.)

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅಯೋಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಂಫ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸುಲಭ ಭೋಜನ

ಅರಿಶಿನ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಥಾಯ್ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಾದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.

ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಸಿಹಿ

ಅರಿಶಿನ ಮೆರಿಂಗುಗಳನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ. ರುಬ್ಬಿದ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಕುಕೀ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ ಬೇಯಿಸಿ. (ಈ ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.)

ಎ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಡ್ರಿಂಕ್

ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನ ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಆಗಿದೆ. 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ, 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ