ಪ್ಲಿಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಡೆವಿನ್ ಲೋಗನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಡೆವಿನ್ ಲೋಗನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರದಿದ್ದರೆ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ವಿಜೇತರು ಯುಎಸ್ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಕೀ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಫ್ರೀಸ್ಕಿಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. 24 ವರ್ಷದ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯುಎಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಹಾಫ್ ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಪ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದ ಏಕೈಕ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಕೀಯರ್ ಆಗುವ ಮೂಲಕ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ-ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಫ್ರೀಸ್ಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು. ಮತ್ತು, NBD, ಆದರೆ ಅವಳು ಎರಡೂ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಎದುರಾಳಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪಿಯೊಂಗ್‌ಚಾಂಗ್ 2018 ವಿಂಟರ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು 12 ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು)

ಲೋಗನ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ದಶಕವನ್ನು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಅದರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು, ಇದರರ್ಥ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಡೆಯುವುದು. ಆದರೆ ಈಗ, ಡೆವಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ಈ ವರ್ಷ, ನನ್ನ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಮದ ತರಬೇತಿಯ ಬದಲು, ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಲೋಗನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಮುಂದೆ ಇರುವ ಕಷ್ಟದ forತುವಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗಂಭೀರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಇನ್ಸ್ಪೋಗಾಗಿ Instagram ನಲ್ಲಿ ಈ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ)

ಲೋಗನ್ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆಟಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವಳು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಳು (ಅವು ಅಗ್ರ ಐದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್. "ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜಿಗಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವಿಕೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಗುರಿಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದ ಹಾಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡಿತು-ನಂತರ ಅವಳು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆದಳು)

ಅವಳ ಹೊಸ ವಿಧಾನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಿದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಾರಗಳನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ರಾಲ್ಫ್ ಲಾರೆನ್ 2018 ರ ಒಲಂಪಿಕ್‌ಗಾಗಿ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಾರಂಭ)

ಆಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಗೆ ಪದಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಲೋಗನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಯಶಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಷಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. "ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಫ್‌ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲೋಪ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕನಸಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ ಐಸಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ."

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೋಗನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕರಾದ ಹರ್ಷೆಯ ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ #ಯೂನಿಕಾರ್ನ್ ಮೊಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ-ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೆಲುವು ಬಹುಮಾನವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. "ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಹೊರತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ