ಎದೆಯುರಿ: ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ವಿಷಯ

• ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
• ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಎದೆಯುರಿ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಎದೆಯುರಿಯ ಅನಾನುಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರವೂ ಮರಳಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆಯುರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎದೆಯುರಿ ಬಂದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೂಗು
• ಉಬ್ಬಸ
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ
• ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು

ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಎಚ್ 2 ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ವಿರೋಧಿಗಳಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ತಿನ್ನುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಟೊಮೆಟೊ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸೋಡಾದಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಇರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಬೆಣೆ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಉಡುಪು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಒಟಿಸಿ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎದೆಯುರಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ಆಹಾರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಹಾರಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• Service ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಿನಿ- eat ಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ರಾತ್ರಿಯ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆಯುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎದೆಯುರಿ GERD ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆಯುರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಕ GERD ಅನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ ಇರುವ ಭಾವನೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹುಣ್ಣಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆಯುರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಲಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಎಂಬ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕವಾಟದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಏರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಅನ್ನನಾಳವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಇಡೀ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎದೆಯುರಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳಂತಹ ಗುಣಾಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ದ್ರವ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊದಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.
• ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೊಂಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುಶನ್ ನೀಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟಿಸಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಎದೆಯುರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.