ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಬದುಕಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು: ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು?
• ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಜನ್ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಕರ್ ತರಬೇತುದಾರ ಕಾಣೆಯಾದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಜುಲೈ 2 ರಂದು ಪತ್ತೆಯಾದ ಪ್ರವಾಹದ ಗುಹೆಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಂದವು. ಜೂನ್ 23 ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಪ್ರವಾಹದ ನಂತರ ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ರಕ್ಷಕರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದರು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಳನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಭೂಗತರಾಗಿ ಬದುಕಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು.

ಇದು ನಾಟಕೀಯ, ಭಯಾನಕ ಕಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. "ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಮಯವು ಆರಂಭಿಕ ಜಲಸಂಚಯನ ಸ್ಥಿತಿ, ದೇಹದ ಗಾತ್ರ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಕಾಡೆಮಿಯ ವಕ್ತಾರರಾದ ವಿಟ್ನಿ ಲಿನ್ಸೆನ್‌ಮೇಯರ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಆರ್ಡಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೋಧಕ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು (ಬಹುಶಃ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ) ದ್ರವಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬಹುದು" ಎಂದು ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ವೆಕ್ಸ್ನರ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಾದ ಲಿಜ್ ವೈನಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನೈತಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಇದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಹಸಿವು), ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾನವ ವಿಪತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥಾಯ್ ಸಾಕರ್ ತಂಡವು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು: ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು?

ಮಾನವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ವರದಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರ್ಕಿವ್ ಫರ್ ಕ್ರಿಮಿನಾಲೋಜಿ ಮಾನವರು ಎಂಟು ರಿಂದ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಜನರು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ 21 ರಿಂದ 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನೀರಿರುವ ಕಾರಣ, ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಳಿವಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಎಂದು ವೈನಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ದ್ರವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ನಷ್ಟದಿಂದಲೂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. "

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 'ಫೀಡ್-ಫಾಸ್ಟ್ ಸೈಕಲ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿನ್ಸೆನ್ಮೇಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ; ನಂತರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಊಟದ ನಂತರ ಮೂರರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಪವಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಮಾರು 18 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ; ಹಸಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡರಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಊಟದ ನಂತರದ ದಿನಗಳು" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಮಟ್ಟಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, "ಉಪವಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ; ಹಸಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಚಯಾಪಚಯ ಇಂಧನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲಿನ್ಸೆನ್ಮೆಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಕೀಟೊ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೇ?)

ಸ್ನಾಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈನಾಂಡಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರಿಗೆ ಆ ನೇರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ-ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ-ಆಗ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ - ಥಾಯ್ ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ತಿನ್ನು, ತಿನ್ನು, ತಿನ್ನು, ನಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ." ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವೈನಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ," ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.)

"ಮಾನವ ದೇಹವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ದರ, ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ಸ್ಥಗಿತ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಆಯಾಸ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿನ್ಸೆನ್ಮೇಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .

ಇಂದ ಆ ಅಧ್ಯಯನ BMJ ಹಸಿವಿನ ಮೋಡ್‌ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಪ್ರವಾಹದ ಗುಹೆ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. "ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಳದ ಚಯಾಪಚಯವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ" ಎಂದು ಲಿನ್ಸೆನ್ಮೇಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಬ್ಬರ ತಳದ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬರ ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. "ನಾವು ಮೂತ್ರ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ-ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವೀನಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿವು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ