ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರೆಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ
ವಿಷಯ
ಅಪ್ಪಂದಿರ ದಿನದಂದು, ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮಗಳು ಸೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಯಾಮಿ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಫಿಟ್ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಳು. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್ ಚಿಕ್ಕವಳಾದ ನಂತರವೂ ಹೇಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ? ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿಸುತ್ತಾಳೆ!
3 ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್ ಬಿಕಿನಿ-ರೆಡಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ
1. ರನ್ನಿಂಗ್. ಹೋಮ್ಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಓಡಿದರು. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಓಟ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೋಮ್ಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಾಲನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ!
2. ನೃತ್ಯ. ಬ್ರಾಡ್‌ವೇಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೋಮ್ಸ್ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ಕಟ್ಟಡ ಸಮನ್ವಯ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ!
3. ವಾಕಿಂಗ್. ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ಜಿಮ್ ಹೊಡೆಯುವುದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೋಮ್ಸ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ರಾಡಾರ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಓದಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು?
