ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್ ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಈ ಉಪಹಾರ ಪುಡಿಂಗ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಸರನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಯವಾದ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರದ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಉಪಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಪುಡಿಂಗ್:
- 1 ಚಮಚ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
- 1 ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರು (ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆ)
- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್)
ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ:
- 4 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ
- 1 tbsp ಹಲ್ಲೆ ಬಾದಾಮಿ
- 1 tbsp ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:
ಪುಡಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ) ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಟಾಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾದಾಮಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ. ಆನಂದಿಸಿ!
1 ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು! ಆಕಾರ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಫಂಕ್: ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 3, 5 ಮತ್ತು 7-ದಿನದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 30 ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. (ನೋಡಿ: ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗೆ 15 ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು). ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಖರೀದಿಸಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
