ಜಲಸಂಚಯನ, ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ತಂತಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಮಾಣವಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಸದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಜಲಸಂಚಯನ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಥ್ರೆಡ್ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸರಂಧ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೇಲುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಯಿರಿ, ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ:
ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:
1. ಜಲಸಂಚಯನ
ಎಳೆಗಳು ಹಾಗೇ ಇರುವಾಗ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಇದ್ದಾಗ, ಎಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೊಳೆಯುವುದು: ಉಪ್ಪುರಹಿತ, ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಶಾಂಪೂಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು: ನಂತರ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಫಿನಿಶರ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈಟೆನರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಆವರ್ತನ: ವಾರದಲ್ಲಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವವರಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯುವವರಿಗೆ, ಇನ್ನೂ 1 ದಿನ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಂತಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
2. ಪೋಷಣೆ
ಎಳೆಗಳಿಂದ ಕಾಣೆಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೊಳೆಯುವುದು: ಒಣ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲುಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪೋಷಿಸಲು: ನಂತರ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದ ಕೆನೆಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
- ಆವರ್ತನ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮೂಲದಿಂದ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
3. ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ
ಎಳೆಗಳು ಬಹಳ ಸರಂಧ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವು ಕೂದಲಿನ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಅಥವಾ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ತೊಳೆಯುವುದು: ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.
- ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು: ಪ್ರತಿ 1 ಚಮಚ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ 1 ಆಂಪೂಲ್ ಕೆರಾಟಿನ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆರಾಟಿನ್, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಸಿಸ್ಟೀನ್, ಕಾಲಜನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆವರ್ತನ: ತಿಂಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅಧಿಕವು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನೀವು ಕೂದಲು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ
ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಓರಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್
