ನಾನು 7 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ತೆಳ್ಳಗಿರಲಿಲ್ಲ
• ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• ನನಗೆ ಮುಜುಗರವಾಯಿತು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ‘ಮುಖ’ ಕುರಿತು ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಂತನೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅಂಕಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಕೀಲ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ ಬ್ರಿಟಾನಿ ಲಾಡಿನ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸುತ್ತ ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿರೂಪಣೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವಾಗ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ.

ನಾನು 14 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಆಘಾತಕಾರಿ ವರ್ಷದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಘಾತದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಯಿತು. ನನಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - {textend} ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ತಲುಪಿದಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾನು ಇನ್ನೂ 7 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಣಗಾಡಿದೆ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಭಯಭೀತಿ, ಭಯ, ಗೀಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು never ಹಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ಜನರು - {textend} ನಾನು eat ಟ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ... ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಇಡಿ) ಇಷ್ಟು ದಿನ ಪತ್ತೆಯಾಗಲು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ತೆಳ್ಳಗಿರಲಿಲ್ಲ

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಏನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ, ಯುವ, ಬಿಳಿ, ಸಿಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಿದ ಇಡಿಗಳ ಮುಖ ಇದು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ yet ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಇಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಗಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇಡಿಗಳ ಆ “ಮುಖ” ಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನಾನು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಬಿಳಿ ಸಿಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳೆ. ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಾನು 20 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನಾನು “ಅನಾರೋಗ್ಯ” ವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.

ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು “ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ” - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಡಿ "ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಸಂಕುಚಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಿಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಬಣ್ಣ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಜನರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.

ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (ನೆಡಾ) ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿಯನ್ ಯು.ಎಸ್. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕಾದ ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ 75 ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} “ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು” ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ತೆಳ್ಳಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಜವೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಬಳಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಸಹಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೆಲ್ಲರೂ ತೆಳ್ಳಗಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಅವರ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಹೇಳನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮ್ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ as ನಂತಹ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಲವು ತೋರಿದರು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು. ನನ್ನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಾನು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಯುವ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಇಡಿಗಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಹುಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷಗಳ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ, ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ, ನಾನು ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು "ಸ್ವಚ್ clean" ಅಥವಾ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಸುತ್ತ ಗೀಳು, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. (ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5 ಗುರುತಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದನ್ನು 2007 ರಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಯಿತು.)

ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} 3 ದಿನಕ್ಕೆ and ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ... ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ, ನಾನು "ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಶೋಚನೀಯ. ನನ್ನ als ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ನಾನು ತಡವಾಗಿ ಇರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು eating ಟ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಭಯ ನನಗೆ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳಿಂದ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ತಯಾರಿಸದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಯಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನಗೆ ಮುಜುಗರವಾಯಿತು

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವವರು "ಕೇವಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇಡಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಇಡಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವ, ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾನಿಟಿಗಾಗಿ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ನಂಬಿದವರಿಗೆ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ - {textend} ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ತೆಳ್ಳಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಇಡಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಘಾತದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಅದು ನಾನು).

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ರೀತಿಗೆ ಯಾರನ್ನೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಯಾಕೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಒಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕೆರೆದು ಇಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು.

ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಡಿಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಜನರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ump ಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಇಡಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇರಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ಅವರ ಜೀನ್ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇರಲಿ {te textend}.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಆಹಾರಗಳು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಅಥವಾ “ಕೆಟ್ಟವು” ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ - {textend} ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಆಫ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಬ್ರಿಟಾನಿ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ ಮೂಲದ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ತಿನ್ನುವ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಉತ್ಸಾಹಿ, ಅವಳು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು (ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಅವಳು 20 ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ).