ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ: 9 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿಷಯ
ದಾಸವಾಳವು weight ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಜೆಡಿನ್ಹಾ, ಒಕ್ರಾ-ಅಜೆಡೊ, ಕರುರು-ಅಜೆಡೊ, ರೊಸೊಲಿಯಾ ಅಥವಾ ವಿನಾಗ್ರೀರಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ದಾಸವಾಳ ಸಬ್ದಾರಿಫಾ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
9 ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದಾಸವಾಳ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು:
- ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದುರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಜಾಮ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹುಮುಖ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ದಾಸವಾಳದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೂವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು:
- ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ ಮಾಡಲು: ಕುದಿಯುವ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವುಗಳು, 2 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.
ಒಳಗೆ ಪುಡಿ ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿವೆ. ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ದಾಸವಾಳವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ.
ಯಾರು ಬಳಸಬಾರದು
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಿಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಸವಾಳವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಲು
ತಿನ್ನುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ - ಮೆನುವನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಿ