ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು

ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೊಲೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. Op ತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

• ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ತೋಳಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ಅಜೀರ್ಣ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಿದೆ

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಗುರಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಗುರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಳಕೆ ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದ್ರೋಗ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವವರು) ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಿರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 18.5 ಮತ್ತು 24.9 ರ ನಡುವಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಮತ್ತು 35 ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ (90 ಸೆಂ.ಮೀ) ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸೊಂಟಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಮೆಗಾ -3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು.
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೋಡಿಯಂ (ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಚೀಸ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತು "ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು" ಮತ್ತು "ಭಾಗಶಃ-ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ" ಅಥವಾ "ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ" ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ದೂರವಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಿಎಡಿ - ಮಹಿಳೆಯರು; ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ - ಮಹಿಳೆಯರು

• ಹೃದಯ - ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ ವಿಭಾಗ
• ಹೃದಯ - ಮುಂಭಾಗದ ನೋಟ
• ತೀವ್ರವಾದ ಎಂಐ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ

ಫಿಹ್ನ್ ಎಸ್ಡಿ, ಬ್ಲಾಂಕೆನ್‌ಶಿಪ್ ಜೆಸಿ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕೆಪಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. 2014 ಎಸಿಸಿ / ಎಎಚ್‌ಎ / ಎಎಟಿಎಸ್ / ಪಿಸಿಎನ್‌ಎ / ಎಸ್‌ಸಿಎಐ / ಎಸ್‌ಟಿಎಸ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನವೀಕರಣ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ / ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಆನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಥೊರಾಸಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ನರ್ಸಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ ಅಂಡ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಥೊರಾಸಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್. ಚಲಾವಣೆ. 2014; 130 (19): 1749-1767. ಪಿಎಂಐಡಿ: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

ಗುಲಾಟಿ ಎಂ, ಬೈರಿ ಮೆರ್ಜ್ ಸಿಎನ್. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್‌ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 89.

ಹೊಡಿಸ್ ಎಚ್ಎನ್, ಮ್ಯಾಕ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜೆ, ಹೆಂಡರ್ಸನ್ ವಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಇತರರು; ಎಲೈಟ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು. ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತಡವಾದ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಾಳೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಎನ್ ಎಂಗ್ಲ್ ಜೆ ಮೆಡ್. 2016; 374 (13): 1221-1231. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27028912 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27028912/.

ಮೆಸ್ಚಿಯಾ ಜೆಎಫ್, ಬುಶ್ನೆಲ್ ಸಿ, ಬೋಡೆನ್-ಅಲ್ಬಾಲಾ ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು; ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್; ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನರ್ಸಿಂಗ್; ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ; ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅನುವಾದ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕೌನ್ಸಿಲ್. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​/ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಒಂದು ಹೇಳಿಕೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. 2014; 45 (12): 3754-3832. ಪಿಎಂಐಡಿ: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

ಮೊಸ್ಕಾ ಎಲ್, ಬೆಂಜಮಿನ್ ಇಜೆ, ಬೆರ್ರಾ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು - 2011 ನವೀಕರಣ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ. ಚಲಾವಣೆ. 2011; 123 (11): 1243-1262. ಪಿಎಂಐಡಿ: 21325087 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21325087/.

ರಿಡ್ಕರ್ ಪಿಎಂ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬುರಿಂಗ್ ಜೆಇ. ಅಪಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್‌ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 45.

ಸ್ಮಿತ್ ಎಸ್ಸಿ ಜೂನಿಯರ್, ಬೆಂಜಮಿನ್ ಇಜೆ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪರಿಧಮನಿಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಎಚ್‌ಎ / ಎಸಿಸಿಎಫ್ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 2011 ಅಪ್‌ಡೇಟ್: ಅಮೆರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ನರ್ಸಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2011; 58 (23): 2432-2446. ಪಿಎಂಐಡಿ: 22055990 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055990/.

NAMS ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ಥಾನ ಹೇಳಿಕೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ. ದಿ ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ 2017 ರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ಥಾನದ ಹೇಳಿಕೆ. Op ತುಬಂಧ. 2017; 24 (7): 728-753. ಪಿಎಂಐಡಿ: 28650869 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28650869/.